Efectos secundarios de biotina deficiencia
La biotina es una vitamina importante que pertenece a la familia del complejo B (que a veces se llama la vitamina B7). La deficiencia de biotina es rara en los Estados Unidos, ya que la vitamina se produce generalmente en cantidades adecuadas por las bacterias intestinales, pero puede ocurrir en personas con trastornos intestinales y ciertas condiciones metabólicas.
Significado
Biotina juega un papel clave en el crecimiento celular, el metabolismo y otras funciones del cuerpo. La deficiencia de biotina interfiere con estos procesos, pero suele ser corregible con la suplementación.
Los primeros signos
Primeros signos de deficiencia de biotina incluyen piel seca, cabello quebradizo o pérdida de pelo, y una tendencia a contraer infecciones de la piel y erupciones cutáneas. Sin tratamiento, los síntomas pueden progresar a la depresión, dolores musculares y trastornos del movimiento.
Identificación
Un análisis de sangre puede revelar los niveles de biotina en la sangre de una persona. Hay también metabolitos, tales como ácido 3-hidroxiisovalérico, que pueden dar a un médico pistas sobre si el estado de la biotina de una persona es suficiente.
Prevención / Solución
Comer una dieta sana y equilibrada es suficiente para prevenir la deficiencia de biotina, ya que está presente en una amplia variedad de alimentos, incluyendo carnes, huevos y muchos tipos de verduras. En las personas con deficiencia de biotina clínicamente probada, tomar un suplemento de biotina es el tratamiento recomendado.
Advertencia
Comer grandes cantidades de claras de huevo crudo sobre una base regular puede inducir una deficiencia de biotina, ya que las claras de huevo contienen enzimas que interfieren con la absorción de la biotina del cuerpo.