¿Por qué usted se enferma al dejar de fumar?

Debido a la falta de nicotina, tendrá varios síntomas físicos que le hacen sentir como si está enfermo. Cerca de 4 horas después del último cigarrillo, los síntomas de abstinencia de la nicotina en el cuerpo comienzan. Puede experimentar sudoración, náuseas, dolores de cabeza y síntomas similares al resfriado, tales como tos y exceso de mucosidad. Esto se debe a que su cuerpo tratando de expulsar los venenos de nicotina de su cuerpo. La abstinencia de nicotina es diferente para cada persona, así que mientras una persona puede tener pocos efectos secundarios, otro se sentirá una gran cantidad de diferentes síntomas. Usted puede tener la tentación de comenzar a fumar para sentirse mejor. La abstinencia de nicotina es temporal, sin embargo, y hay cosas que puede hacer para distraerse de estos inconvenientes menores, como la relajación o un complejo multivitamínico para ayudar a combatir el proceso de retirada.

Video: DESPUÉS DE ESTO VAS A QUERER DORMIR CON UNA CEBOLLA EN TUS PIES

Un efecto secundario desafortunado de dejar de fumar es la probabilidad de un problema de fijación oral. Muchas personas que fuman encuentran el acto de poner el cigarrillo en su boca y soplar un consuelo. Cuando una persona deja de fumar, se siente la necesidad de repetir el hábito de encontrar que la comodidad que extraña de la nicotina ya no vuelve. La comida es el sustituto más fácil. A medida que los cambios en la dieta, usted puede comenzar a sentirse mal debido al aumento de peso y el aumento de los síntomas de abstinencia de la nicotina. Trate de distraerse de comer demasiado por hacer más ejercicio. No sólo se puede prevenir el aumento de peso, pero un cuerpo en forma va a expulsar a los venenos del cigarrillo de su cuerpo más rápido.

Video: Fumar o aspirar humo de cigarrillos provoca enfermedades altamente peligrosas

Video: Como causa daños el cigarrillo - www.dejardefumar.com.ar

Con la abstinencia de nicotina, no van a ser algunas barreras mentales de romper. No tener la nicotina puede causar insomnio, irritabilidad y confusión, lo que lleva a que se siente más enfermo de lo que realmente son. Trate de beber mucho líquido, o usar parches de nicotina para dejar de depender lentamente su cuerpo fuera de la nicotina.