Cómo saber si va a deshacerse de las toxinas de su cuerpo

Cómo saber si su desintoxicación está trabajando

• En primer lugar, es necesario establecer una línea de base. Durante una semana o dos, anote la ingesta de alimentos, los movimientos de intestino, nivel de energía, estado de la piel, las incidencias de dolor de cabeza, y cualquier otra cosa de la nota.

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  Después de iniciar su desintoxicación, seguir manteniendo esta revista. ¿Ha cambiado algo? Si los cambios parecen deseables o no, cualquier cambio notable es probablemente una señal de que las toxinas están abandonando su cuerpo.

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  Algunos resultados de la eliminación de toxinas son maravillosos, tales como pérdida de peso, por lo que pesarse antes, durante y después de su desintoxicación observar su progreso. Es posible que tenga la orina oscura o más movimientos intestinales más frecuentes también.

  Otros signos son menos agradables, pero pueden ser positivos en el largo plazo: Es posible que tenga más dolores de cabeza, dolores en el cuerpo, la fatiga y la piel brotes. Aunque no es agradable en el tiempo, a veces estos problemas surgen cuando las toxinas se liberan y circulan a través de su cuerpo antes de hacer su salida.

• Si va a cortar la cafeína, el alcohol, el azúcar y los carbohidratos como muchos hacen dietas de desintoxicación, puede experimentar antojos iniciales de estos alimentos y sustancias, lo cual es normal. Después de una semana o dos, sus antojos podrían disminuir - otra gran señal de que su cuerpo es cada vez menos tóxico.

  Seguir prestando atención a su cuerpo después de su desintoxicación. ¿Como te sientes? Idealmente, el programa crea un punto de partida para un cambio saludable a largo plazo en lugar de una solución rápida.

• Un programa de desintoxicación no es un sustituto para la toma de medicación regular. Si usted tiene enfermedad del corazón, cáncer, enfermedad de la tiroides o del riñón, o si está pregant o en lactancia, sólo se debe considerar desintoxicación bajo las órdenes directas de su médico.