El ajo hace Detox?

También llamado "néctar de los dioses", el ajo se ha consumido como alimento y medicina desde los egipcios construyeron las pirámides, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. El ajo tiene una serie de beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades del corazón y la protección contra el cáncer. También puede ayudar en el proceso de desintoxicación natural del cuerpo. Consulte a su médico para discutir cómo el ajo podría beneficiar a su salud.


¿Qué hay en el ajo?

  • Video: Cómo adelgazar con agua y ajo: 3 recetas con agua y ajo para bajar de peso

    El ajo contiene antioxidantes, aminoácidos, minerales y vitaminas. Sin embargo, la alicina, un fitoquímico que contiene azufre, puede ser el componente más beneficioso en el ajo. La alicina puede tener antibióticos, antiagregantes y propiedades antihyperlipidemic, de acuerdo con el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering. La alicina también actúa como antioxidante protegiendo las células del daño oxidativo, que puede ayudar a prevenir el cáncer y atheresclerosis. Además, los fitoquímicos en el ajo puede ayudar a su cuerpo en su capacidad natural de desintoxicación en sí, según un artículo de 2014 publicado en Dietista de hoy.

Cómo su cuerpo se desintoxica

  • Video: Desintoxicación del organismo por medio de los pies

    A pesar de lo que afirman muchas dietas, no es necesario seguir un jugo rápido severamente restringida para limpiar su cuerpo de sustancias nocivas. Su cuerpo tiene una capacidad natural de desintoxicación de sí mismo a través de un proceso bioquímico que convierte las sustancias tóxicas en compuestos solubles en agua eliminada en la orina, las heces, bilis y el sudor. Los riñones y el hígado juega un papel importante en el proceso de desintoxicación. Para mantenerlos en buen estado de funcionamiento y por lo tanto mantener su cuerpo de la acumulación de sustancias que causan daño, comer una dieta saludable que sea baja en grasas y alta en fibra.

Ajo y desintoxicación

  • Video: Perejil con Limón una Bebida Fabulosa Mira Porqué

    Como un alimento con nutrientes que promueven la salud, el ajo puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para la desintoxicación en sí. La desintoxicación se produce en dos o tres fases, de acuerdo con el artículo dietista de hoy. Durante la primera fase, las enzimas en su trabajo de cuerpo para desestabilizar las toxinas, y en la fase dos de las sustancias se metabolizan adicionalmente en moléculas solubles en agua y se excretan en la orina o la bilis. Los fitoquímicos en el ajo pueden ayudar en la inducción de las enzimas durante la segunda fase del proceso de desintoxicación, dice Dietista de hoy. El estudio de la desintoxicación del cuerpo es muy nuevo, y se necesita más investigación antes de hacer recomendaciones formales se pueden hacer.

Comer ajo y advertencias

  • Alicina es una sustancia inestable, y el ajo calefacción reduce su actividad. Si desea obtener todos los efectos, es mejor comer el ajo crudo y triturado. Los constituyentes en el ajo pueden interferir con el funcionamiento de ciertos medicamentos, incluyendo adelgazadores de la sangre y la insulina, por lo que es importante que hable de las posibles interacciones medicamentosas y alimentarias con su médico o farmacéutico.

Artículos Relacionados