¿Cómo deshacerse de drenaje en las mañanas
El moco es una sustancia importante que la nariz y la garganta productos para lubricar las fosas nasales y la trampa y destruyen sustancias extrañas, tales como los alérgenos, bacterias y virus. Sin embargo, el exceso de moco puede aumentar o espesar debido a la sinusitis, alergias o resfriados, llegando a ser difícil de eliminar. Goteo retronasal, o drenaje, se produce cuando el exceso de mucosidad baja por la parte posterior de la garganta. El drenaje puede causar irritación en la garganta, tos o la necesidad de aclarar la garganta para eliminar el moco. El drenaje es generalmente peor en la noche o por la mañana, pero por lo general puede prevenir o aliviar fácilmente.
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Use un humidificador para humedecer el aire en su habitación durante la noche. SIDA humedad en el adelgazamiento del moco.
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Dormir con almohadas en el respaldo o utilizar una almohada contorno elevada para mantener el drenaje corra hacia la parte posterior de la garganta.
Hidratarse por el agua y otros fluidos potable durante todo el día. Una hidratación adecuada ayuda a mantener la mucosidad delgada para que se drena más fácilmente.
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Utilizar pulverización nasal de solución salina sobre el mostrador o la irrigación nasal (por ejemplo, un kit de enjuague nasal o olla Neti) siguiendo las instrucciones del paquete. Pulverización o enjuagar los conductos nasales puede ayudar a eliminar el exceso de mucosidad o irritantes que contribuyen al drenaje. Medline Plus advierte que no utilice aerosoles nasales de solución salina con más frecuencia de tres días de trabajo y tres días de descanso a menos que se lo indique su médico.
Tomar un expectorante over-the-counter (por ejemplo, guaifenesina) para diluir la mucosidad, o tomar un antihistamínico o descongestionante para reducir la cantidad de moco producido. Su médico puede recomendar un medicamento apropiado over-the-counter para usted. Tenga en cuenta que algunos antihistamínicos o descongestionantes over-the-counter tienen efectos secundarios, tales como somnolencia, o pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando.
Póngase en contacto con su médico si el drenaje es de color amarillo o verde, especialmente si se acompaña de dolor en los senos o fiebre. Esta coloración puede ser señal de una infección viral, como un resfriado, o una infección bacteriana. Los antibióticos pueden tratar las infecciones bacterianas, y su médico puede prescribir o recomendar otras opciones de tratamiento para aliviar los síntomas de infección viral.
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