¿Cómo deshacerse de un cabeza y el pecho fría
Los virus causan resfriados pecho y la cabeza, también conocido como el resfriado común. Los síntomas incluyen una secreción o congestión nasal, estornudos, congestión, picazón en la garganta o dolor, cabeza o el cuerpo dolores menores, fiebre ligera y la fatiga, y ojos llorosos. El virus de la gripe se propaga en las gotitas líquidas con destino al aire, por lo que se debe evitar estar de pie cerca de alguien que tiene un resfriado y se estornuda o incluso hablar. También se puede coger un resfriado al tocar una superficie infectada con el virus, tales como la mano de una persona enferma, y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca. Lávese las manos con frecuencia para evitar que se enfermen.
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Descansar y asegurarse de obtener suficiente sueño. De acuerdo con WebMD, la falta de sueño debilita el sistema inmunológico y puede hacer su estancia más larga enfermedad. Nuestros cuerpos combaten las infecciones con fiebre y nos dan una mejor respuesta fiebre por la noche cuando dormimos, informa Diwakar Balachandran, M. D., director del Centro del Sueño de la Universidad de Texas, M. D. Anderson Cancer Center en Houston. Desarrollar buenos hábitos de sueño de ir a la cama y despertarse a la misma hora todos los días. Si es posible, no vaya al trabajo oa la escuela cuando esté enfermo. Si lo hace, le dará más tiempo para descansar, así como reducir al mínimo el riesgo de que infecte a otros.
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Evitar tomar antibióticos. Debido bacteria-- que se trata con antibióticos - no causan resfriados cabeza y el pecho, los antibióticos no ayudan. Además de ser ineficaces, los antibióticos podrían DOY diarrea, reacciones alérgicas y aumentar sus probabilidades de infectarse con bacterias que no responden a los antibióticos. Tenga en cuenta que la mayoría de over-the-counter medicamentos para el resfriado tienen efectos secundarios y que ninguno de ellos hará que el resfrío desaparezca antes.
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El tratamiento de los síntomas del resfriado. Al hacerlo, no se acelerará su recuperación, usted se sentirá mucho mejor. Beba mucho líquido, como agua, jugo, caldo claro o agua de limón caliente. Los fluidos se rehidratar después de la producción de moco y pueden ayudar a aflojar la tos apretado y aliviar la congestión nasal. Mantenga su habitación caliente y utilizar un humidificador para aliviar su respiración y borrar temporalmente la nariz. Trate de spray nasal de solución salina para aliviar la congestión nasal y hacer gárgaras de agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta. Comer sopa de pollo. Ahora, los científicos confirman que hacerlo puede aliviar los síntomas del resfriado.
- Foto de pollo sopa de fideos de Crédito de la imagen por William Berry Fotolia.com