Recto anterior del muslo Dolor

El recto femoral es uno de los cuatro músculos que forman los cuádriceps (parte frontal del muslo). Se inserta en la cadera en la parte superior y el tendón del cuádriceps de la rodilla. Es el único músculo de los cuatro en el cuádriceps que está involucrado en flexión de la cadera. Recto anterior del muslo dolor se puede sentir desde la cadera hasta la rodilla. Puede colar este músculo, moretones o incluso romperla. El tratamiento puede incluir reposo, las aplicaciones tópicas, masajes y ejercicios.


Identificación

  • Dolor en el recto anterior puede ocurrir en la parte frontal de la cadera después del ejercicio o actividad rigurosa. Si usted tiene dolor en la parte central superior de la pierna, que es típicamente relacionado con el músculo recto femoral. Cuando se siente dolor cuando levanta su rodilla o extender la pierna hacia fuera, el recto femoral suele ser el músculo afectado.

Efectos de descanso, hielo Calor

  • Cuando haya heridos o sentir dolor en la región del recto anterior del muslo, lo que necesita para descansar su pierna. Resto impide la provocación adicional del músculo. También da el tiempo de los tratamientos de hielo para reducir la hinchazón y el dolor durante las primeras 48 horas. El hielo causa vasoconstricción, lo que minimiza el dolor y la inflamación mediante la limitación de flujo sanguíneo y linfático a la zona. El hielo puede ser utilizado para la tendinitis o cepas en esta área. Los paquetes de hielo son eficaces para mantener el hielo comprimido contra el músculo recto femoral. La elevación de la pierna por encima del corazón también puede reducir la inflamación y el dolor. Una vez que la hinchazón inicial ha disminuido, el calor puede promover el flujo de sangre a la zona para la curación.

Tipos de medicamentos

  • Video: Cómo no estirar recto anterior y cuádriceps - Estiramiento mal realizado

    Video: Rotura de fibras del recto anterior del cuádriceps - Masaje para su tratamiento

    (AINE) medicamentos no esteroides anti-inflamatorios tales como el ibuprofeno y el naproxeno puede ayudar a reducir recto femoral dolor y la inflamación. Estos medicamentos son inhibidores Cox-2 que controlan enzimas COX-2 y prostaglandinas (productos químicos), ya que naturalmente reaccionan a una lesión o golpe directo. Los ungüentos tópicos tales como Bengay también pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor de control, especialmente durante la actividad. Los médicos pueden prescribir esteroides para el dolor más severo.

Otros tipos de tratamiento

  • El masaje puede ser una manera muy eficaz para tratar el dolor recto femoral. El masaje es más eficaz si se utiliza un aceite o loción y cuando el músculo está completamente relajado. Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a relajar los tejidos musculares, prepararlos para el movimiento y aliviar el dolor. Simplemente tirando de una rodilla por detrás puede estirar el músculo recto femoral. El entrenamiento de resistencia, como caminar, montar en bicicleta o el levantamiento de pesas luz puede ayudar a superar el dolor, promoviendo el flujo de sangre a esta área. Algunas personas utilizan bandas de ejercicio o pesas ligeras para la rehabilitación de los músculos recto femoral.

Periodo de tiempo

  • No hay un conjunto marco de tiempo para superar recto anterior del muslo dolor o las lesiones asociadas. Los que requieren cirugía para un músculo recto femoral ruptura necesitarán más tiempo para recuperarse. La curación depende en gran manera el esfuerzo que se dedica a tratamiento y rehabilitación. Una combinación de tratamientos tales como hielo, la medicación y el ejercicio es generalmente la forma más rápida y más eficaz para superar el dolor recto femoral.

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