Las bebidas nutricionales para la tercera edad

Las personas mayores utilizan las bebidas nutricionales como complemento de una dieta saludable. Personas mayores con frecuencia sufren de condiciones que hacen que el consumo de alimentos más difícil. Sabor de los alimentos también se puede llevar a cabo de la tercera edad de vuelta de los hábitos alimenticios adecuados. bebidas nutricionales pueden llenar este vacío y ofrecer algunos de los nutrientes de las personas mayores ya no se obtiene de los alimentos.


Hechos

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    Hay muchos suplementos nutricionales de bebidas en el mercado hoy en día. Comprobar los ingredientes mediante la lectura de la etiqueta para asegurarse de que el suplemento es el suministro de nutrientes necesarios. La etiqueta indica los ingredientes de la cantidad más grande a la más pequeña cantidad para que pueda ver de un vistazo el valor nutricional del producto. Además, marca la casilla asignación diaria recomendada para ver cuántas vitaminas y minerales que hay en la bebida y qué porcentaje se conforman en una dieta diaria. Estos son los factores más importantes para decidir qué bebida nutricional beneficiará a la de más alto rango.

Significado

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    A medida que las personas envejecen, pueden comenzar a perder su gusto por la comida. Comer a menudo es una tarea que hacen para mantenerse con vida, no porque les gusta. Además, a medida que el cuerpo envejece, muchos alimentos que antes le daban placer a la persona que ahora son difíciles de digerir. Esto puede dar lugar a la acidez estomacal o problemas de estreñimiento o diarrea, haciendo que la persona no quiera comer muchos alimentos que son buenos para él, como frutas y verduras. Beber un suplemento nutricional puede ayudar a la persona mayor alcanzan sus necesidades mínimas diarias de frutas y verduras sin tener que consumir los alimentos que causan dolor a él.

Conceptos erróneos

  • Los fabricantes tratan de vender bebidas nutritivas como sustitutos de las comidas. Sin embargo, ya que no contienen todas las vitaminas y minerales que contienen las comidas saludables que deben ser considerados suplementos para comidas. Las personas mayores deben seguir una guía saludable para comer, lo que, de acuerdo con el canal de la dieta incluye al menos cinco porciones de frutas y verduras, 6-11 porciones de productos de granos y de dos a tres porciones de proteína por día.

beneficios

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    bebidas nutritivas son fáciles para la persona mayor para consumir. Puesto que son líquidos, no hay mascar requerido. Mascar puede ser difícil, especialmente para las personas mayores que tienen dientes postizos. De acuerdo con el canal de la dieta, lo que hizo un estudio sobre varias bebidas nutricionales, el recuento de calorías promedio es de alrededor de 250 calorías o menos por porción. Incluso si la persona mayor tiene dos bebidas por día no es probable que supere la máxima cantidad de calorías para el día, siempre y cuando se sigue una dieta equilibrada que consiste en frutas, verduras, panes y cereales integrales, pescado y carne magra. bebidas nutricionales tienen buen sabor para que los ancianos son más propensos a seguir utilizando esta alternativa porque les gusta el sabor.

Advertencia

  • No se debe utilizar bebidas nutritivas como principal fuente de alimentos para las personas mayores. Las personas mayores aún debe tratar de comer una dieta equilibrada para que obtiene su principal soporte de vitaminas y minerales de los alimentos. Sin embargo, la adición de una o dos bebidas nutricionales a la dieta de una persona mayor por día puede ayudar a conseguir las vitaminas y minerales que ya no está recibiendo de su suministro de alimentos necesarios. Sólo asegúrese de contar las calorías de bebidas nutricionales y añadirlos en el plan de dieta para el día por lo que el alto no ingerir demasiadas calorías por día.

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