Los alimentos que causan sudoración excesiva
sudoración excesiva crónica puede ser un síntoma de una condición conocida como hiperhidrosis. Esta situación bastante rara se asocia generalmente con lesiones neurológicas, tumores y otras enfermedades primarias o trastornos. Si bien hay algunos alimentos que causan sudoración excesiva en el corto plazo, no lo hacen a sí mismos conducir a la hiperhidrosis más grave. Por lo general, los alimentos que causan la transpiración aguda son estimulantes que aceleran muchas de las funciones naturales del cuerpo.
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El azúcar produce un impulso rápido de energía, ya que puede ser digerida y utilizada rápidamente. A menudo, el consumo de alimentos azucarados puede elevar la temperatura corporal y estimular la sudoración. Los efectos son relativamente de corta duración, pero debido a que el azúcar "accidente" contrasta grandemente con el azúcar "alto", no puede haber una tendencia a consumir más y más azúcar en un ciclo que puede conducir a la sudoración excesiva.
El culpable más probable en la sudoración excesiva provocada por alimentos son los alimentos picantes o condimentados. Los alimentos como pimientos contienen una sustancia química llamada capsaicina que estimula directamente los nervios terminaciones en piel y membranas mucosas. Por lo tanto, aunque la temperatura del cuerpo en realidad no se levanta, el área expuesta realmente se sentirá "caliente", y los resultados de sudoración excesiva como el cuerpo trata de eliminar la capsaicina.
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Al igual que el azúcar, la cafeína es un estimulante. Su efecto no es directamente sobre la piel o la transpiración, pero en el cuerpo como un todo. La cafeína aumenta ritmo cardíaco y respiratorio y generalmente estimula el sistema nervioso. La sudoración excesiva puede resultar simplemente de la estimulación, o de la actividad física dedica a como resultado. Café, té y chocolate son fuentes comunes de cafeína.
El glutamato monosódico, o MSG, es un aditivo alimentario que es generalmente reconocido como seguro a pesar de algunos efectos secundarios desagradables. Se utiliza como un potenciador del sabor, tradicionalmente en la comida china, que es conocida por producir dolores de cabeza, sofocos, dificultad para respirar, náuseas y, sí, la sudoración en algunas personas. Aunque no hay riesgos para la salud a largo plazo se asocian con MSG, su uso ha sido en gran parte, pero no del todo, descontinuado.
Varios alimentos se cree para calmar el cuerpo y reducir la sudoración excesiva. A pesar de que no es probable que calmar el ardor de la capsaicina, fruta, aceite de oliva, vitaminas B, magnesio y calcio son todos pensado para reducir la sudoración provocada por otros factores. Si esto es cierto, los alimentos como los cereales integrales, frutos secos, huevos, aguacate, guisantes, patatas dulces, zanahorias, plátanos, kiwi, sandía y naranjas pueden reducir la sudoración excesiva si se consumen regularmente.
