Los síntomas de un tendón de Aquiles rasgado
Su tendón de Aquiles es tejido fibroso resistente que conecta el talón a los músculos de la pantorrilla o parte baja de la espalda de su pierna. El Aquiles es el tendón más grueso y fuerte del cuerpo. Cuando su contrato músculos de la pantorrilla y tirar del tendón de Aquiles del pie se presiona hacia abajo. Este movimiento le permite pararse en puntas de pie, caminar, correr y saltar. Las lesiones de este tendón puede ser el resultado del uso excesivo, desalineación al caminar o correr, calzado inadecuado, los músculos de la pantorrilla y accidentes débiles o apretados. En casos severos el tendón de Aquiles puede llegar a ser desgarrado. Aprender a reconocer los síntomas de un tendón de Aquiles le ayudará a obtener el tratamiento tan pronto como sea posible para minimizar las complicaciones.
Contenido
- Identificación
- Video: músculo piramidal y glúteos - automasaje para su tratamiento y relajación
- Los síntomas iniciales
- Los síntomas comunes
- Video: sonido de rotura tendon de aquiles
- Complicaciones
- Video: las debilidades del tendón de aquiles
- Prevención / solución
- Video: roturas tendinosas - cómo suceden y cuáles son sus causas.
Identificación
Video: Músculo piramidal y glúteos - Automasaje para su tratamiento y relajación
El tendón de Aquiles se puede torcer, inflamada o desgarro. Si un pequeño desgarro del tendón no se trata en realidad puede romperse como se ve aquí. Las lágrimas pueden ser el resultado de la tendinitis que se prolonga durante un largo período sin tratamiento. Esta condición se debilitará el tendón y las fibras será propenso a las lágrimas. Las lágrimas también pueden ocurrir cuando el tendón se somete a una fuerza o movimiento inesperado que ejerce una presión excesiva sobre el tendón.
Los síntomas iniciales
Los pacientes que experimentan una lágrima en el tendón de Aquiles a menudo informan de escuchar un chasquido o clic sonido al momento de ocurrir la rotura. A menudo se siente como si hubiera sido golpeado en la parte posterior de la pierna. Un desgarro parcial puede causar síntomas leves o no en absoluto. Incluso con las lágrimas más importantes puede no haber dolor o síntomas presentes en el momento de producirse la lesión. Los síntomas enumerados a continuación pueden ocurrir justo cuando el tendón se desgarra o se puede comenzar a ocurrir más adelante.
Los síntomas comunes
Video: SONIDO DE ROTURA TENDON DE AQUILES
Según el Instituto para la Fiebre Reconstrucción del tobillo en el Mercy Hospital, cuando se tiene un tendón de Aquiles desgarrado, puede experimentar un dolor agudo y punzante alrededor del tendón de Aquiles. Esto puede aparecer más tarde en el día o no puede ocurrir hasta que un día o dos más tarde. El dolor puede disminuir después de un período de descanso pero luego regresan al reanudar su actividad. También puede experimentar rigidez en el tendón de Aquiles al despertar y usted puede notar una ligera hinchazón alrededor del tendón. Con el tiempo la pierna será más débil y usted tendrá dificultad para caminar y mover el pie.
complicaciones
Video: Las debilidades del tendón de Aquiles
En casos graves puede haber hinchazón y los moretones significativa. Usted puede ser incapaz de caminar o mover su pie en absoluto. Si las técnicas de autocuidado, como reposo, hielo, compresión y elevación no resuelven el problema, es posible que necesite la intervención médica. Los medicamentos o inyecciones para controlar el dolor y la inflamación pueden ser prescritos. En algunos casos la cirugía para volver a unir los extremos del tendón pueden ser necesarios.
Prevención / Solución
Video: Roturas tendinosas - Cómo suceden y cuáles son sus causas.
La prevención es la clave para evitar un desgarro o rotura del tendón de Aquiles. Evitar hacer el mismo tipo de movimiento una y otra vez, sobre todo si se requiere un arranque rápido y los movimientos de parada. Asegúrese de variar su rutina de entrenamiento haciendo diferentes actividades. Acumularse lentamente y evitar la formación demasiado rápido y demasiado duro. Asegúrese de estirar correctamente y calentar su cuerpo antes de una actividad más vigorosa. Use zapatos que están especialmente diseñados para su actividad. Si lo hace participar en actividades que hacen hincapié en este tendón, asegúrese de equilibrio que con un programa de entrenamiento de fuerza para los músculos de las piernas para ayudar a evitar una tensión excesiva en el tendón.