¿Cómo funciona el trabajo Benefiber?

Benefiber está hecho de dextrina de trigo, que es una fibra soluble natural producido por descomposición de los almidones que se encuentran en el trigo. Al igual que la fibra soluble obtenida de los alimentos enteros, dextrina de trigo ayuda a sentirse lleno, por lo que puede ayudar a comer menos. Una porción típica de Benefiber proporciona alrededor de 3 gramos de fibra soluble.

En el intestino grueso, algunos dextrina de trigo es fermentada por bacterias, que produce energía y soporta el crecimiento de bacterias buenas. La fermentación también produce gas, pero dextrina trigo de Benefiber producen menos gas que otras fibras solubles, tales como la inulina y la goma de guar, informó un estudio en “nutrientes” en mayo de 2013. Como resultado, Benefiber puede ser más tolerable que otros suplementos de fibra.

Algunos tipos de fibra soluble, tales como dextrina de trigo, tienen un efecto laxante. Benefiber es un laxante formador de masa debido a la dextrina de trigo absorbe el agua a medida que viaja a través de su tracto digestivo, y el exceso de agua crea más grande, heces más blandas. Cuando aumenta el volumen de las heces, que estimula los músculos en el intestino de contrato, que empuja los residuos fuera. heces más blandas también es más fácil y más cómodo para eliminar. En general, eso significa Benefiber ayuda a mantenerse regular y combate el estreñimiento.

Benefiber está disponible en polvos, comprimidos oblongos y comprimidos masticables, por lo que es importante leer y seguir las instrucciones en la etiqueta. Nunca exceda la dosis recomendada por su médico.

La fibra soluble absorbe una cantidad significativa de agua. Para asegurar Benefiber funciona correctamente y no se quede atascado en el intestino, es importante beber al menos 8 vasos de líquidos descafeinados diarias, informa el Instituto Linus Pauling. El agua es la mejor opción, ya que es, naturalmente, azúcar y sin calorías, pero el té descafeinado o café o jugo 100 por ciento, también cuentan para el consumo de líquidos.

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Benefiber está libre de azúcar y se disuelve fácilmente en agua y algunos alimentos. Se puede mezclar en la mayoría de las bebidas y los alimentos blandos, como el yogur y sopa, y no va a afectar el sabor o consistencia de la comida. No mezclar con Benefiber bebidas carbonatadas, sin embargo.

A pesar de que Benefiber califica para ser llamado libre de gluten, que contiene una cantidad de trazas de gluten. Hable con su médico antes de tomarlo si usted tiene la enfermedad celíaca o intolerancia al gluten.

Benefiber es generalmente seguro y bien tolerado, pero de repente el aumento de su consumo de fibra puede causar gases, hinchazón, náuseas y diarrea. Puede evitar estos efectos secundarios al comenzar con una pequeña cantidad y gradualmente añadir fibra a su dieta.

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Si toma algún medicamento, no tome Benefiber hasta que consulte con su médico, ya que puede interferir con el efecto del medicamento, informa PDR Salud.