¿Cuáles son los beneficios de tomar algas marinas tabletas?

De acuerdo con allstarhealth.com, algas marinas es “un vegetal del mar” que se relaciona con las algas pardas. Crece en casi todos los principales océanos del mundo. Existen diversas variedades de algas marinas, incluyendo rockweed, laminaria y fucus, los tres tipos más comunes de algas de mar utilizadas en suplementos. algas de mar se presenta en forma líquida y en polvo, pero las tabletas y cápsulas siguen siendo la opción más popular suplemento.

algas de mar ofrece una serie de vitaminas y minerales esenciales. En el artículo “Los muchos beneficios desconocidos de Algas”, el autor S. Wagner dice algas “es más importante para nuestros cuerpos que la persona promedio sabe”. Entre los minerales valiosos materiales de algas marinas son yodo, sal, hierro, potasio, fósforo y calcio. Los suministros de algas de mar vitaminas son la vitamina A y niacina, junto con una buena dosis de proteínas. Como una sustancia altamente alcalina, algas de mar también puede ayudar a restaurar los niveles óptimos de pH en el cuerpo.

Debido a que es una excelente fuente de yodo, algas de mar puede mejorar la función de la tiroides, aumentando potencialmente metabolismo y la energía y la disminución de la ganancia de peso. El yodo, calcio y otros minerales en algas marinas son fácilmente absorbidas por el cuerpo, ayudando en la digestión y la corrección de las deficiencias de minerales pertinentes. Algunos expertos en el campo de la curación natural creer algas de mar puede tener beneficios adicionales, incluyendo un aumento de la inmunidad y el desarrollo cerebral mejorada. La evidencia anecdótica apoya la prevención de la osteoporosis y el alivio de la impotencia y la anemia, pero estos efectos no se han documentado oficialmente.

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El contenido de yodo de algas de mar puede causar un efecto poderoso en la tiroides, especialmente cuando algas de mar se consume en grandes cantidades. Las personas con trastornos de la tiroides o un historial de problemas de tiroides deben consultar a un médico antes de intentar cualquier producto a base de algas marinas. tabletas de algas de mar y otros productos de algas potencialmente pueden interactuar con otros suplementos naturales y medicamentos recetados o de venta libre, así que consulte a un médico, farmacéutico o experto en salud natural antes de suplementos y / o medicamentos de mezcla.

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Ciertos grupos no responden bien a los productos a base de algas marinas. suplementos de algas de mar son conocidos por causar náuseas y / o diarrea en algunas personas. Si experimenta efectos negativos, allstarhealth.com recomienda que se interrumpa el uso, o pasar a utilizar un suplemento de dosis más baja. Las mujeres embarazadas o en lactancia deben evitar los suplementos de algas marinas, como su seguridad en estas situaciones no se ha probado.