¿Cómo deshacerse de un sensación de hormigueo en los pies
Las personas pueden obtener una sensación de hormigueo en sus pies por un número de razones, incluyendo sentado en un solo lugar por mucho tiempo o tensión muscular después de un entrenamiento pesado. Mientras que algunas causas son más graves y deben ser diagnosticados por su médico, en caso de que viene abajo con un poco de hormigueo en sus pies, hay algunos pasos que puede probar en casa para poner remedio a esa sensación.
Contenido
- Video: síntomas adormecimiento del pie, sensación de hormigueo y entumecimiento en los dedos de los pies
- Video: ☞ remedios caseros para el ardor en los pies – como eliminar la sensación de quemazón en los pies
- Consejos advertencias
Video: Síntomas adormecimiento del pie, Sensación de hormigueo y entumecimiento en los dedos de los pies
Sentarse con los pies hacia fuera delante de usted y lentamente flexionar los dedos de los pies hacia adentro doblando durante cinco segundos y luego lentamente se extiende hacia afuera. Repita durante tres minutos para ver si eso no ayuda con hormigueo.
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Masaje en los pies con las manos trabajando dedos firmemente en los arcos y las puntas de los pies. Esto puede aumentar el flujo de sangre a los pies, que pueden ayudar a aliviar el cosquilleo causado por la mala circulación.
Póngase de pie lentamente y camine para aumentar aún más la circulación a los pies. A menudo una sensación de hormigueo vendrá delante de sus pies "ir a dormir", que ocurre cuando la circulación está cortada de los pies en casos tales como sentarse en sus pies. Si no puede ponerse de pie y caminar debido al hormigueo, llame a su médico de inmediato.
Consejos advertencias
- Si hormigueo en los pies a menudo se produce justo después de hacer ejercicio, los zapatos de entrenamiento podría ser el culpable. A menudo, los zapatos que no son de apoyo suficiente o son demasiado apretados pueden causar hormigueo, así que visite su tienda de zapatos local y tienen un ajuste adecuado hecho con un empleado para encontrar el ajuste correcto.
- En los casos en que ha estado sentado en los pies o en cualquier posición que les ha llevado a "ir a dormir", no trate de caminar demasiado rápido. Un remedio que puede ayudar a "despertar" los nervios de los pies se está ejecutando un poco de agua fría sobre ellos a medida que los Flex.
- Si hormigueo diferenciales y no desaparece después de probar estos métodos, llame a su médico.
- Si usted tiene un hormigueo constante en sus pies o que se produce al menos una vez sobre una base diaria ver a su médico, ya que esto puede ser un signo de un problema subyacente grave.
- Si usted tiene un hormigueo de pies que se producen después de un duro golpe a la espalda, el cuello o la cabeza, busque atención médica de inmediato.