La Dieta Sin Almidón

El almidón de la dieta no es una dieta baja en carbohidratos inventado por Jerry Sobieraj, M. D., que tiene como objetivo evitar que la gente come alimentos ricos en almidón, que pone la tensión en el sistema de la insulina. El almidón de la dieta No no restringe el consumo de fruta o verdura.


Contenido


Insulina

  • El consumo de alimentos, el Dr. Sobieraj mantiene, estimula la liberación de insulina, que ayuda a los nutrientes entran en el sistema del cuerpo. Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes efectos sobre la liberación de insulina. Los alimentos con almidón, por ejemplo, estimulan la producción de insulina por completo, ya que son difíciles de eliminar del sistema sanguíneo.

La dieta

  • A diferencia de las dietas conservador de proteínas Modificado (proteínas) rápido, como la dieta de Atkins, la dieta Almidón No se no se centra en la ingesta calórica. En cambio, la dieta tiene como objetivo eliminar la ingesta de alimentos con almidón y aumentar, la ingesta de alimentos nutritivos sin almidón.

restricciones

  • Los alimentos que son completamente fuera de los límites con la Dieta Sin almidón incluyen pan, cereales, arroz, pasta y patatas. No hay restricciones en el consumo de carne, fruta fresca, verduras o productos lácteos. También se permiten las nueces en la dieta, pero deben limitarse a una onza por día.

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