Cómo convertirse en un boxeador de peso pesado

Convertirse en un boxeador de peso pesado no es un camino fácil.
Convertirse en un boxeador de peso pesado no es un camino fácil. (Imagen: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

El boxeo no es un deporte que alguien puede aprender durante la noche. Se necesitan años de entrenamiento físico y mental con el fin de tener éxito, y pocos lo hacen. El camino para convertirse en un boxeador de peso pesado es duro camino y reservado para aquellos con sólo las más grandes habilidades y pasión más profunda. Un boxeador de peso pesado es reconocido por las principales comisiones de boxeo como alguien más de 200 libras- para convertirse en un boxeador de peso pesado, que necesita tamaño, fuerza, resistencia y estilo.

Cosas que necesitará

Guantes de boxeo
  • saco de arena pesada
    • Bolsa de velocidad
    • pesos

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    Comenzar el entrenamiento en el deporte del boxeo tan pronto como sea posible. Cuanto antes de comenzar el entrenamiento, los mejores son sus posibilidades a sobresalir en el deporte. Se necesitan años para dominar las complejidades y las técnicas relacionadas con el boxeo, por lo que para empezar a una edad temprana es óptima.

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    Contratar a un entrenador de boxeo para ayudarle en el camino. Su entrenador le proporcionará información vital sobre todo lo que necesita saber sobre el boxeo, tales como la forma de lanzar y esquivar un puñetazo. Él le enseñará cómo mover los pies y los diferentes golpes que pueden lanzar jabs y ganchos (por ejemplo). Su entrenador jugará un papel importante en este esfuerzo.

    Aprender los diferentes métodos de entrenamiento. Los boxeadores necesitan mental, el poder y el entrenamiento de velocidad. El aspecto mental requiere aprender cómo pensar, mientras que en el turno de anillo a su entrenador o un boxeador experimentado cuando experimenta baches en el camino. El poder es adquirido por el entrenamiento de fuerza. La velocidad puede ser adquirido a través de boxeo de sombra y el uso de una bolsa de velocidad.

    Ir al gimnasio y hacer ejercicio. Boxeo requiere que seas fuerte mental y físicamente, los cuales pueden para alcanzada por el gasto de tiempo en el gimnasio. Está bien para levantar pesas y hacer ejercicios, pero sólo se logrará el éxito si está mentalmente fuerte y capaz de obligarse a sí mismo a hacer algo mejor que la última vez que estuvo allí. Use una bolsa pesada para desarrollar su poder de golpe.

    Obtener en un ring de boxeo y entrenar con un compañero. Aprender a moverse en el ring. Usted entrenador le ayudará a aprender cómo hacer esto de manera efectiva. Perfecta como moverse por el anillo, ponche de mostrador y defenderse.

    Desarrollar un estilo. Cada boxeador tiene un estilo. No siempre se trata de quién tiene más fuerza o más velocidad. Es un deporte que requiere habilidad. El estilo de Muhammad Ali fue a bailar o moverse rápidamente alrededor de su oponente y utilizar su velocidad para aterrizar punches- a pesar de que no era el luchador más fuerte, él fue capaz de aterrizar muchos golpes. George Foreman utilizó su poder para su beneficio, aterrizando golpes devastadores después de esperar por su oportunidad. Mike Tyson tenía las manos muy rápidas y el poder de copia de UP se encontraba en modo de ataque constante.

    Comer bien. Al ser un peso pesado significa que debe consumir una gran cantidad para satisfacer las necesidades de su cuerpo. Sin embargo, esto no significa que usted debe comer alimentos pobres. Consumir alimentos ricos en proteínas, frutas, verduras y mucha agua.

    Consejos & advertencias

    • No todo el mundo puede convertirse en un boxeador de peso pesado. Su cuerpo puede no permitirá llegar a más de 200 libras. Si no puede boxear a este nivel, considere mover hacia abajo.
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