Cómo reducir la inflamación del acné
El acné es una condición inflamatoria de la piel que, de acuerdo con la American Academy of Dermatology, afecta a 40 a 50 millones de estadounidenses. Es la condición de la piel más común en los Estados Unidos. El acné puede ser difícil de quitarse de encima, pero hay una amplia variedad de tratamientos disponibles - tanto médicos, cosméticos y orgánica - que puede reducir o incluso eliminar la aparición de acné.
Los signos de la inflamación del acné son enrojecimiento e hinchazón. inflamación de la piel también puede estar sensible o sensible al tacto. Es importante ser consciente de las maneras de tratar el acné inflamado adecuadamente, como el acné inflamado puede finalmente cicatriz.
Cosas que necesitará
- Suave, limpiador facial sin aceite
- niacinamida tópica
Video: ¡COMO ELIMINAR EL ACNÉ DE FORMA NATURAL! | Tratamiento casero | Resultado en minutos - Steeven
Lávese la cara dos veces al día con un limpiador sin perfume libre de aceite suave. No frote su piel, ya que puede causar la inflamación del acné empeore. Evitar a base de alcohol limpiadoras, tónicos y aftershaves.
Coma una dieta rica en omega-3 ácidos grasos ácido eicosapentanoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Fish, tales como salmón, atún, sardinas y anchoas todos contienen EPA y DHA. De acuerdo con un estudio de 2004 realizado por H. Shahbakhti, et.al, en el Departamento de Dermatología, Hospital de la Universidad Real de Liverpool y la Universidad de Liverpool, en Liverpool, Reino Unido, EPA y DHA son eficaces en la reducción de la inflamación, similar a la anti-esteroideo inflamatorios no esteroideos (AINES), pero sin los efectos secundarios dañinos.
Consumir la cantidad diaria necesaria de vitaminas A y E. En un estudio realizado por Z. El-Akawi, et.al, de la Universidad de Jordania de Ciencia y Tecnología de la Escuela de Medicina, los investigadores encontraron, en comparación con el grupo control, los pacientes con acné eran deficiente en las concentraciones plasmáticas de las vitaminas a y E. además, peor es el acné, la inferior de las concentraciones de vitaminas a y E. Un estudio de 2002 publicado en el Journal of Nutrition también mostraron que las deficiencias en vitamina a causó inflamación o empeoraron las condiciones existentes . (Ver Recursos 2)
Hable con su médico acerca de aumentar la ingesta de zinc de 30 mg o mayores. Un estudio publicado en una edición de 2001 de Dermatología, vol. 203, No. 2, mostraron que la toma de 30 mg de gluconato de zinc al día ayudó a reducir la inflamación en los pacientes de acné. Los altos niveles de zinc pueden causar una serie de efectos secundarios perjudiciales, tales como anemia o deterioro de la función inmune. Por lo tanto, no debe tomar más de la cantidad diaria recomendada sin la supervisión de un médico.
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Aplicar niacinamida (una forma de niacina) - también conocido como nicotinamida - por vía tópica a las zonas afectadas dos veces al día. Esto no sólo ayuda niacinamida para reducir la inflamación, sino que también puede reducir la cantidad de sebo secretado sobre la piel por las glándulas sebáceas. Se requiere la receta de un médico para obtener niacinamida tópica.
Pregunte a su médico o dermatólogo acerca de cómo obtener una receta para antibióticos. Los antibióticos pueden eliminar las bacterias y reducir la inflamación del acné.