Cómo identificar los alimentos que causan mal olor del cuerpo
Cómo identificar los alimentos que causan mal olor del cuerpo. Su olor corporal es individual, y puede estar influenciada por muchos factores tales como la dieta, género, ocupación, estado de ánimo, la salud, la medicación y la genética. Si usted tiene problemas con el olor corporal, y no parece que su desodorante estar funcionando, puede ser el momento de pensar en cómo los alimentos que comemos está contribuyendo a su olor corporal.
Limite su consumo de carne roja. La carne roja puede ser una causa del olor corporal, causando a veces el estancamiento y la putrefacción en el tracto digestivo, lo que resulta en la liberación de toxinas en el torrente sanguíneo.
Evitar los alimentos procesados. Una dieta que es pesado en los alimentos hechos con harina blanca refinada, aceites hidrogenados, azúcares y otros ingredientes procesados puede ser responsable de la creación de los olores corporales desagradables.
Comer suficiente fibra. Una dieta baja en fibra puede causar estreñimiento, que puede contribuir a olor corporal.
Evitar los alimentos con cloro tales como huevos, hígado, pescado y legumbres. Estos alimentos pueden causar olor corporal en personas que no pueden metabolizar estos alimentos fácilmente. Un olor a "pescado" es una pista para este tipo de olor.
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Manténgase alejado de las comidas picantes y malolientes. Comer mucha cebolla, el ajo, curry y ciertos alimentos picantes puede hacer que su cuerpo para crear el olor que puede ser ofensivo.
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Limite su consumo de café y alcohol.
Manténgase alejado de los alimentos que contienen grasas y aceites tales como productos horneados y fritos rancios.
Consejos advertencias
- Para determinar qué alimento o alimentos está causando su mal olor corporal, eliminar los alimentos de su dieta una a la vez y esperar unos días para ver si hay algún efecto.
- El olor corporal puede ser causada por enfermedades fúngicas y enfermedades del riñón y del hígado. Consulte a su médico si cambiar su dieta no elimina el olor corporal ofensivo.