¿Qué causa espinillas?

Cuando los puntos blancos aparecen en su en su cara, que a menudo pueden causar vergüenza a causa de su brillante, sobresale la apariencia. Para prevenir y tratar adecuadamente los puntos blancos, primero hay que entender cuáles son sus causas: la piel grasa, el estrés, las hormonas o la dieta.

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La piel grasa es la causa primaria de los puntos blancos. Cuando la piel produce demasiado aceite, los poros se obstruyen y materiales, tales como las células muertas de la piel o bacterias, quedan atrapadas en el poro con el exceso de aceite. Un punto blanco se forma específicamente cuando la abertura del folículo es demasiado pequeña, lo que evita que el oxígeno penetre en el poro. Esto impide que el material en el poro de conseguir oxidado, que es lo que sale del punto blanco blanco o amarillo en vez de rojo o negro.

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El estrés no causa directamente espinillas, pero de acuerdo con el dermatólogo y autor Ava Shamban, "Incluso una cantidad moderada de estrés diario ... es suficiente para provocar una ruptura." Cuando usted está estresado demasiado, las glándulas suprarrenales van a toda marcha, haciendo que las glándulas sebáceas - o glándulas de aceite - para secretar más petróleo. La producción excesiva de grasa se abre la puerta para que los puntos blancos que aparecen. Dermalogica añade que una expansión del flujo sanguíneo capilar y el aumento causado por el estrés puede hacer que la piel se vea más roja e irritada.

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La investigación ha demostrado que las fluctuaciones hormonales causan el acné, según un artículo publicado en la revista Salud de la Mujer. Tales fluctuaciones - que pueden ser provocados por el estrés, el síndrome premenstrual, el embarazo o la genética - provocan un aumento de cortisol. Este exceso de cortisol se descompone en testosterona, que es la hormona masculina que produce aceite a través de sus poros. Un aumento de la testosterona provoca un aumento en la producción de petróleo, que a su vez puede causar poros obstruidos - y espinillas.

A pesar de que ha habido un debate sobre el papel de la dieta en las causas de acné, más investigadores afirman ciertos alimentos - y las hormonas que producen - pueden tener un impacto negativo en su piel. El Dr. Mark Hyman de los puntos Huffington Post a los productos lácteos y el azúcar: "Dairy aumenta las hormonas sexuales masculinas (diversas formas de testosterona o andrógenos) y aumenta los niveles de insulina al igual que los alimentos que elevan rápidamente el azúcar en la sangre (azúcar y carbohidratos con almidón) pico de insulina. " Las hormonas pueden aumentar la producción de petróleo de la piel. Estudio de salud a largo plazo de la enfermera, a raíz de 47.000 enfermeras, mostró que aquellos que bebieron más leche en la adolescencia tenían tasas más altas de acné severo que los que tenían poco o nada de leche.

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Los carbohidratos también puede ser el culpable. Los carbohidratos tienen un alto índice glucémico, y alimentos de índice glicémico alto también pico de azúcar en la sangre y aumentan la insulina. NPR cita un estudio realizado en hombres de acné plagado a partir 15-25 años de edad: "Después de que los participantes siguieron una dieta baja carga glicémica, los investigadores documentaron disminuciones en las lesiones inflamatorias de acné."