Cómo obtener la suciedad de la parte inferior de los talones
Si bien una rutina básica incluye aseo diario cuidado de la piel, las prácticas dentales y de baño, no se olvide de mimar sus pies. Buena higiene de los pies ayuda a prevenir hongos en los pies, el crecimiento bacteriano y una condición llamada podoconiosis, que causa hinchazón en las piernas debido a pequeñas partículas de suciedad que pasan a través de los pies. Cuando las plantas de los talones se ensucian, seguir un proceso paso a paso para aumentar su salud en general y desterrar la suciedad de tus pies.
Cosas que necesitará
- cuenca Mediana
- jabón líquido suave
- Cepillo para las uñas
- Toalla de mano
- toalla grande
- Aceite para el cuerpo o loción para las manos
- Piedra pómez
- Aceite de cutícula
- Toallitas para bebé
Llenar un recipiente de tamaño mediano con agua tibia y dos cucharadas de jabón líquido suave. Utilice las manos para combinar el jabón y el agua para crear espuma. Remojar los pies en el agua durante al menos 10 minutos.
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Mojar un pequeño cepillo de uñas con cerdas en el agua jabonosa. Limpiar sus pies moviendo el cepillo de ida y vuelta desde la parte inferior de los talones a las puntas de los dedos de los pies. Utilice el cepillo de uñas para eliminar cualquier suciedad debajo de las uñas.
Sumerja una toalla pequeña mano en el agua. Utilice la toalla para limpiar la parte superior de los pies, las plantas de los talones y entre los dedos. Use una piedra pómez húmeda a desprenderse de la piel seca y eliminar cualquier suciedad residual de los talones.
Vuelva a llenar el recipiente con agua tibia. Remoje sus pies otra vez durante tres o cuatro minutos. Secar bien los pies con una gran toalla limpia.
La hidratación de los pies con una loción de aceite para el cuerpo o la mano. Aplicar el producto de suavizado de la piel por todas partes sus pies y los talones para rehidratar la piel.
Consejos advertencias
- Si usted tiene uñas de los pies secos o quebradizos, frotar una gota de aceite de cutícula en la parte superior del lecho de la uña antes de dormir cada noche.
- Debido a las pequeñas grietas o fisuras pueden infectarse, inspeccionar sus talones y los pies todos los días para las ampollas, pequeños cortes y la piel agrietada.
- Si tiene los pies sucios después de que llevaba un par de sandalias todo el día, use una toallita húmeda para eliminar los aceites y la suciedad de las partes superiores e inferiores de los pies.
- No camine descalzo en las aceras y en las zonas comunes. Si tiene que salir desnudo en lugares públicos, lavarse los pies con agua abundante e inmediatamente y jabón para eliminar la suciedad, el polvo y las bacterias.