Cómo utilizar la acupresión para bajar de peso
El uso de la acupresión para bajar de peso es fácil. La liberación de ciertos puntos de presión ayudará en su búsqueda de la pérdida de peso. Incorporar la acupresión en su dieta y estilo de vida para el éxito rápido!
Cosas que necesitará
mapa del cuerpo reflexología- Reflexología mapa del pie del
- Reflexología mapa del oído
Familiarizarse con los mapas del cuerpo, manos, pies y reflexología oído.
Usa el mapa reflexología cuerpo para localizar los puntos de acupresión para la retención de agua, las glándulas suprarrenales, los riñones, el estómago y el intestino grueso.
Utilizar el mapa de la reflexología oído para localizar los puntos de supresión de apetito.
Utilizar el mapa de reflexología mano para localizar el gran punto de eliminatoria en la web entre el pulgar y el dedo índice.
Estudiar todos los mapas de reflexología y los puntos correspondientes. Familiarizarse con los puntos clave y áreas de interés.
Puntos de presión
Hacer completa la mano y masaje de pies en las dos manos y los pies. Tómese su tiempo, ir despacio y disfrutar de las sensaciones.
Si se encuentra con la oferta o puntos dolorosos, detener y localizar qué órgano del cuerpo o sistema se indican con mirar sus mapas de reflexología.
Mantenga los puntos de presión que pueden ser sensibles durante 30 segundos y luego soltarlo.
Ahora hacer los puntos de acupresión individuales para la retención de agua, las glándulas suprarrenales, los riñones, el estómago, y el intestino grueso.
Mover a sus oídos y encontrar los puntos de presión para la supresión del apetito.
El último punto será el gran eliminatoria. Utilice este punto con moderación, ya que libera toxinas muy fácilmente. El exceso de presión en este punto puede provocar que se sienta enfermo debido a la cantidad de toxinas liberadas.
Otros factores a considerar
Video: Beneficios De La Acupresión Para Bajar De Peso
pérdida de peso exitosa incorpora una dieta saludable, ejercicio y otros cambios de estilo de vida en el programa.
Video: La Acupresión Para Bajar de Peso
La acupresión para bajar de peso por sí sola no funciona. Asegúrese de que está comiendo una dieta saludable que incluya la cantidad diaria recomendada de frutas, verduras, proteínas y fibra.
Beber un mínimo de ocho vasos de agua al día.
Manténgase alejado de sodio, hidratos de carbono y grasas.