Remedios de cuidado de la piel después de nadar

A veces, nada se siente mejor que un chapuzón en una piscina o en el mar en un día caluroso. Hasta que salga, es decir. Mientras que la natación es terapéutica para la mente y bueno para el corazón, que no siempre es lo mejor para su piel. Ya sea que nadar en una piscina tratada químicamente, un océano lleno de sal, o un estanque o un lago, hay pasos que puede tomar para asegurarse de que su piel se mantiene saludable e hidratada.

Al salir del agua, enjuagar. La mayoría de las piscinas públicas son tratados con cloro, y de acuerdo con el Dr. Andrew Weill, cloro pueden ser un peligro para la salud, no sólo a la piel, pero a los pulmones también. Su recomendación es para limpiarse tan pronto como salga de la piscina, y para alejarse de la piscina e inhalar respiraciones profundas de aire fresco que no huelen a cloro. A menudo, el agua se ducha con es tratada con cloro también. Si bien no hay mucho que se pueda hacer al respecto duchas públicas, instalar un filtro de ducha en casa para proteger la piel de la sequedad e irritación de cloro puede causar.

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El agua del océano puede ser secado así, y podría contener algunas toxinas que se pegan a la piel. Al salir del océano, enjuagar con ducha de playa o tomar uno lo más pronto posible volver a su alojamiento o en el hogar. pozas, tales como estanques o lagos tienen menos productos químicos, pero aún pueden tener bacterias o parásitos. Una vez más, enjuague su piel tan pronto como sea posible es la mejor medida de prevención.

Después de enjuagar el residuo del agua de su piel, se debe hidratar. La mayoría de las cremas hidratantes over-the-counter no tendrán ningún problema, pero sus propiedades hidratantes afectar es temporal. La vaselina es un excelente humectante, y si se utiliza poco después de salir de la ducha y antes del secado, se puede sellar la humedad en la piel.

También tendrá que volver a aplicar el protector solar. El protector solar debe tener un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. Las cremas hidratantes y protectores solares no se quedan en mucho tiempo en el agua. Incluso aquellos que dicen que son resistentes al agua se desgasta - Solo se necesita un poco más de tiempo. De acuerdo con la Fundación Americana del melanoma, un protector solar puede decir "resistente al agua", incluso si sólo permanece encendida durante 1 hora y 20 minutos después de salir del agua.

No se olvide de sus labios. El agua puede secarse los labios, así, a fin de utilizar un protector labial SPF o bálsamo para los labios.

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Según el Dr. Anthony Mancini, los bebés deberían limitarse a los tiempos más cortos en el agua de 30 minutos. Esto se recomienda para niños menores de dos años también. Las mismas reglas para el cuidado de la piel que se aplican a los adultos se aplican a los niños. Enjuague a retirarse, volver a aplicar protector solar e hidratar cuando se realiza la sesión de natación.