Cómo prevenir los esguinces de dedo mientras Bowling
Aunque los bolos no es un deporte de contacto, eso no significa que los participantes no corren el riesgo de lesiones. El esguince de dedo son algunas de las dolencias más comunes asociados con los bolos. La prevención de los dedos torcidos, a menudo el resultado de una bola de tamaño inadecuado o la falta de forma, requiere un jugador de bolos para comprobar tanto su equipo y su técnica.
Culpar a su bola de bolos
Una de las principales causas de los dedos se tuerce mientras que los bolos se utiliza una pelota que no es del tamaño adecuado. Asegúrese de que los agujeros en su bola de bolos están equipados adecuadamente para reflejar el tamaño y la extensión de los dedos. Si los agujeros son demasiado pequeños o están situados demasiado cerca o demasiado separados, que ejerce presión sobre los dedos y hace que sea difícil de liberar. Si son demasiado grandes, la pelota puede deslizarse fuera de su mano demasiado pronto y la tensión de los dedos con el peso inesperada y repentina. Recoger una bola de bolos que no es demasiado pesada para evitar la tensión adicional.
Compruebe su Técnica
Prevenir tanto el desgaste de los dedos como sea posible para reducir el riesgo de lesiones. Al caminar a su posición inicial en el carril, por ejemplo, la cuna de la pelota en el pecho con su brazo no bolos, en lugar de con los dedos ya insertados en los orificios. Además, si eres un jugador de bolos con experiencia que de repente sufren de esguinces de dedo, comprobar su forma. Puede ser una señal de que hay un fallo en la entrega que está causando que coloque repente tensión adicional en los dedos.