¿Puedo permanecer delgado como Sarah Jessica Parker?

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Entender que una gran cantidad de tamaño pequeño de Sarah Jessica se debe a un factor de la suerte - la genética. Sarah ha admitido que su cuerpo delgado y bajo peso son naturales, y que siempre ha sido una persona pequeña. En lugar de tratar de aparecer como pequeñas como Sarah, trate de abrazar su propio tamaño, centrándose en su salud con el ejercicio y la nutrición (y no la estética.)

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Comience por fuera y caminar todos los días. Sarah vive en la ciudad de Nueva York con su hijo James y su marido, Mathew Broderick- ella ha admitido que caminar por todas partes ayuda a mantener el peso fuera. Trabajar pasos en su día caminando a la casa de un amigo, tomar un paseo en bicicleta para hacer mandados, o simplemente aparcamiento, ya que lejos de su próximo destino como sea posible.

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Incluir el ejercicio en su estilo de vida diaria siempre que sea posible. Sarah Jessica admite que mantener un horario naturalmente activa mediante la ejecución de escaleras en lugar de tomar el ascensor o caminar en vez de parar un taxi. Después del nacimiento de su hijo, se puso de nuevo en forma rápida mediante el uso de su peso corporal para los entrenamientos, y lo lleva por todas partes (en lugar de recurrir a una silla de paseo).

Disfrutar de los alimentos que está comiendo - con moderación. Aunque Sarah Jessica puede no tener que ver a su peso, ella se esfuerza para escuchar las señales de hambre de su cuerpo - comer sólo cuando tiene hambre y parar antes de la plena - y verdaderamente disfruta de la comida. Deje de perder calorías en los artículos que no son sus favoritos, y simplemente disfrutar de pequeñas porciones de alimentos deseados en su lugar.

Utilice el control de porciones, en todo momento, y detener destacando sobre los planes de dieta o modas. Sarah admite que una gran parte de su esbelta figura es simplemente comer pequeñas cantidades de sus alimentos favoritos durante todo el día, y la práctica de la nutrición integral.