La bajada de la caja en el swing de golf

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Mantener el equilibrio, que es la clave para un buen swing de golf, comienza con su postura. Separe los pies más o menos ancho de los hombros a medida que dirige a la pelota. En su libro, “Cómo jugar al golf,” Tiger Woods recomienda alinear el interior de sus pies con el exterior de cada hombro de golpes de salida. Traiga sus pies en un par de pulgadas más cerca cuando se pulse plancha medias o cortas. Flexionar las rodillas un poco y distribuir su peso uniformemente en los pies, del talón a la punta del pie.

Un cambio de peso es necesario para maximizar su poder, por lo que va a transferir la mayor parte de su peso sobre el interior de su pie espalda durante su backswing. A medida que dibuja el club de nuevo también debe rotar sus caderas, dando la espalda a la meta. En el libro de Jack Nicklaus ‘Mis 55 maneras de reducir su cuenta del golf,’ la leyenda del golf dice que su rodilla delantera debe moverse hacia delante y hacia la derecha, si usted es un derecho; reproductor mano, mientras la rodilla espalda debe mantenerse firme en toda su backswing. redactor de golf Steve Newell recomienda mantener plana talón delantero durante el backswing si usted es muy flexible. De lo contrario, levantar el talón delante un poco para ayudarle a tomar la cadera y el hombro completa enciende su backswing.

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La bajada es básicamente lo contrario de su backswing - sus cambios de peso de la espalda a su pie delantero, las caderas giran en la dirección opuesta, su rodilla se dobla la espalda y la rodilla delantera endereza. Si usted levantó su talón delantero en el backswing, devolverlo a la tierra a medida que comienza la fase descendente, a continuación, levante el talón trasero medida que se acerca el momento del impacto. PGA pro Rick Smith recomienda comenzar su backswing moviendo las caderas, junto con el torso ligeramente hacia el blanco para comenzar su cambio de peso.

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Deslizando las caderas, en lugar de la rotación de ellos, es un error clave-parte inferior del cuerpo muchos golfistas hacen, de acuerdo con Nicklaus. Deslizando las caderas lateralmente hacia el blanco en los resultados fase descendente en la derecha, los jugadores zurdos empujando disparos hacia la derecha. Nicklaus sugiere que usted se centra en convertir su cadera trasera hacia la pelota que tu club desciende. Usted sabrá que ha girado sus caderas correctamente si sus puntos ombligo hacia el objetivo en su seguimiento, en lugar de la cadera delantera.