Cómo estirar Hockey Patines

Instrucciones

• Ponte los patines y la nota donde se siente opresión. Se podía sentir opresión en el ancho de los patines o en la longitud.

• Video: Estiramiento de músculos gemelos

  Tratando de aflojar los cordones de los patines. Esto podría dar el pie más ancho si es necesario. Si por lo general patinar con calcetines en los pies, trate de patinaje descalzo para hacer los patines más flojo por todas partes.

• Video: Calentando las manos

  Video: Tutorial patinaje Cómo calentar para una sesión de patinaje

  No existe una forma comprobada para estirar patines por su cuenta, por lo que la única opción que tiene es llevar sus patines para patinar tienda para asegurarse de que mantener la integridad de sus patines. tiendas de skate tienen arranque estiramiento máquinas que pueden alargar y ensanchar sus patines.

• Hay líquido también calzado de estiramiento se puede comprar. Una marca que es seguro para los patines de hockey es Elite zapato líquido estiramiento. El líquido puede estirar el material superior de los patines y ayudar a suavizar cualquier área de pellizcos. Pulverizar el líquido sobre las partes superiores de los patines y zonas donde se produce pellizcos. Poner el pie en sus patines para estirar el patín.

• Video: Rueditas 2 (Entrenamiento de técnicas en patín)

  Si después de arrancar el estiramiento o el uso de zapatos de estiramiento líquidos sus patines son demasiado apretados, considerar la compra de un tamaño más grande.