Como entrenador de lucha Secundaria

Lleva a tu equipo de lucha de la High School

• Mezclar primer año, junior varsity y varsity equipos juntos para crear un ambiente competitivo en su programa. sesiones de entrenamiento de pretemporada, utilizando todos los luchadores en su escuela, le permiten evaluar el talento disponible mientras que un reto miembros del equipo establecido para trabajar más para mantener sus posiciones.

• Utilizar un programa de acondicionamiento que hace hincapié en el levantamiento de pesas y extenso ejercicio de estiramiento. levantamiento de potencia, tales como sentadillas y press de piernas, dar a sus luchadores la fuerza para acabar con los oponentes. El estiramiento es a menudo pasado por alto, pero la flexibilidad es importante para los luchadores, ya que necesitan la capacidad de salir de las bodegas.

• Llevar a cabo todos los días pesarse y evaluaciones de los luchadores para entrenar con eficacia. Regulares pesajes le permiten mantenerse constantemente al tanto de mantener los luchadores en sus categorías de peso.

• Dedicar unos minutos después de que los pesajes para entrenar a los luchadores individuales en sus áreas de debilidad en la práctica.

• El trabajo en el acabado se mueve con cada luchador en su equipo. Durante un combate de lucha, los miembros del equipo tendrán que ser capaz de precisar o empujar a un oponente fuera del círculo para ganar. La clave para un buen movimiento final es para ganar influencia y el uso de la fuerza corporal inferior a dominar a un oponente.

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  Repartir premios y certificados a los jugadores por logros específicos. Además de la letra del equipo universitario tradicional, se puede dar un reconocimiento tangible para ganar rayas o mejora significativa desde el inicio de la temporada.

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  Promover su equipo de lucha libre de la escuela secundaria a nivel nacional a través de Internet. Puede dibujar en reclutadores universitarios y fanáticos de la lucha que están interesadas en seguir el ascenso de su programa a la parte superior. La Asociación Nacional de Lucha Libre Colegiado tiene un sistema de registro para los equipos de lucha libre de la escuela secundaria en los 50 estados (ver Recursos más adelante).