Cómo calcular la pendiente rueda de ardilla
Muchas cintas vienen con múltiples ajustes de inclinación, pero éstos pueden ser confusos y poco claros. Una cinta de correr puede tener hasta 10 configuraciones, pero eso no quiere decir que cada uno corresponde a un grado de 10 por ciento de inclinación. Conocer el porcentaje de inclinación caminadora ayudará a una persona a entender lo duro que está trabajando y hará que sea más fácil para entrar información del entrenamiento en los sitios web de formación de seguimiento en línea.
Cosas que necesitará
- Cinta métrica
- regla
- Calculadora
Use una cinta métrica para medir la longitud de la cinta sin fin. Medir sólo la longitud de la correa, no la longitud de toda la cinta.
Use una regla para medir desde el suelo hasta la parte superior de la cinta sin fin cuando la cinta es completamente plana. Medir tanto la parte delantera y posterior de la correa para asegurarse de que ambas alturas son iguales y la cinta es realmente nivel. Esta es una inclinación cero por ciento.
Coloque la caminadora a su inclinación elegido y volver a medir la altura de la parte delantera de la correa.
Resta para encontrar la diferencia entre la nueva altura de la cinta y la altura original. Por ejemplo, si la altura original era de 3 pulgadas y la nueva altura en una inclinación es de 6 pulgadas, la diferencia es 3.
Divida la diferencia de altura por la longitud de la cinta sin fin. Si la cinta de correr es de 45 pulgadas de largo y se determina el plano inclinado es de 3 pulgadas más alto de lo que era con una inclinación de cero por ciento, tiene un grado de inclinación de 3/45 o un 6,7 por ciento.
Repita para sus otros ajustes de inclinación. Anote todos los grados de inclinación de modo que no se olvide.