Cómo aumentar la velocidad de la cabeza del club

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Hank Haney, el ex entrenador de Tiger Woods, dijo que el mejor consejo que jamás escuchado por el aumento de velocidad de la cabeza es "el swing más rápido, no más difícil." Para ello, hay que relajar sus manos y brazos. Cuanto más se relaje, más fácil su vuelta y más fuerte es el swoosh que el club hace.

Aprende a crear un swoosh más fuerte y más agudo en la parte inferior de la oscilación, girando el club boca abajo y se mantiene justo por debajo de la cabeza del palo. Un palo de golf cada vez más rápido, tratando de escuchar el Swoosh en la parte inferior de la oscilación - donde la pelota iba a ser. Mantenga oscilante hasta que pueda aumentar el tono del swoosh, a continuación, gire el club una y tratar de volver a crear ese mismo sonido que la cabeza del palo llega a la parte inferior de la oscilación.

golfistas aficionados pierden un montón de velocidad de la cabeza por la liberación temprana del club - conocido como fundición del club. Si usted aprende a contenga la bisagra de la muñeca y crear un cierto retraso, se dará cuenta de más poder en su swing.

Un palo de golf atrás, parar y dejar caer para que descanse en su hombro. Comience a girar el torso y las caderas para la transición a la fase descendente, pero mantener el club en su hombro el mayor tiempo posible. Permita que su cuerpo para tirar de sus brazos a través. Observe la cantidad de ángulo entre el antebrazo sendero y el eje del club. Este ángulo se conoce como retraso, y le da a la cabeza del palo más tiempo para generar velocidad. Practicar el taladro de retraso y sin una pelota de golf, y observe cómo su cuerpo de rotación trae el club alrededor. Cuando lo haga el primer golpe a una bola, tomar un swing de nuevo la normalidad sin descansar el club en su hombro.

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Fortalecer los brazos y sentir la velocidad mediante el uso de clubes de entrenamiento ponderado. Comience con el club más ligero y el swing tan rápido como sea posible con seguridad 10 horas. Luego hacer lo mismo con un club un poco más pesado, seguido por una aún más pesado. Haga tres series de 10 repeticiones de este ejercicio. Cuando regresa a su club normal, usted debe notar un aumento en la velocidad del swing. Debido al peso de los clubes de entrenamiento, se tenía que utilizar su cuerpo para hacer pivotar ellos y relajado inconscientemente sus brazos y hombros. El beneficio añadido de este taladro es mejor flexibilidad y una mayor brazo y la fuerza del hombro.

La rotación de las caderas en la fase descendente ayuda a generar velocidad de la cabeza. Sin rotación de la cadera, se le swing con sus brazos, perder el retraso club y ralentizar su velocidad de swing. Para obtener la idea de una buena acción de la cadera, conectar su pulgar derecho en el bolsillo de la cadera derecha - zurdos usan el pulgar izquierdo y el bolsillo. A medida que gira, pensar en tirar de ese bolsillo de cadera alrededor de su cubo hasta que la correa se enfrenta a la meta. A continuación, probar con un club. Usando su swing normal, se centran en la rotación de las caderas más rápido en la fase descendente. Práctica girando través de la bola con más y más velocidad de la cadera.