Cómo delgado superior de los brazos
Los brazos superiores llevan tejido graso extra que dan las armas que WIGGLY, apariencia movediza. Tonificar los brazos es la mejor manera de adelgazar ellos. Sin embargo, si usted tiene la piel floja causada por la pérdida de una cantidad excesiva de peso o lucha con la flaccidez de la piel debido a la edad, un lifting de brazos es una mejor opción.
Cosas que necesitará
- Pesas libres
- Autobronceador
Tonificar los brazos con el ejercicio diario. Un conjunto de pesas es todo lo que necesita para centrarse en adelgazar los bíceps y tríceps. Realizar ejercicios, como flexiones de bíceps, tríceps rizos, extensiones de tríceps y pectorales.
Mantenga su dieta libre de alimentos grasos. Incluir una gran cantidad de frutas y verduras frescas, y el interruptor de aderezos para ensaladas bajos en grasa. Desde la parte superior del brazo sostiene el exceso de grasa, menos grasa en su dieta, mejor.
Aplicar el autobronceador de acuerdo a las instrucciones del paquete. Después seque la primera capa, aplicar una segunda capa a sus brazos, con movimientos circulares. Esto ayuda a dar la apariencia de los brazos y las obras más delgados bien si necesita una solución rápida para una boda o una fiesta.
Hablar con un médico acerca de una braquioplastia, también conocido como una elevación del brazo. Este procedimiento elimina la piel floja de pérdida excesiva de peso o la edad, y es una solución permanente para adelgazar los brazos superiores.
Practica yoga y Pilates sobre una base regular. Tanto el yoga y Pilates ayuda elongar y fortalecer los músculos y el tejido. Al alargar sus brazos a través de Pilates y fortalecimiento de las mismas a través del yoga, los brazos poco a poco bajar de peso.