Cómo construir un poste de baloncesto
El baloncesto es un juego de equipo muy popular, pero también es un deporte que se puede practicar solo. La construcción de un aro de baloncesto en su patio trasero es una gran manera de mantener a sus hijos ocupados y en forma. A diferencia de otros deportes como el fútbol y el hockey, el baloncesto no necesita mucho espacio para ser jugado. Establecer un fin de semana a un lado para construir un aro de baloncesto, y que podría estar fijándose a sus hijos en su camino a la NBA.
Contenido
Cosas que necesitará
- después de baloncesto y el aro
- Red
- Pala
- Gran saco de cemento poste de cerca
- 4 pernos
- 4 tuercas
- De siembra (opcional)
Comprar un puesto de baloncesto y el aro de una tienda de deportes. El poste debe ser en forma de L, con el montante (el lado más largo) al menos 12 pies. Idealmente debería ser de metal. Si no desea comprar un poste, usted puede hacer su propia mediante la soldadura de dos polos de seis pulgadas por seis pulgadas cuadradas juntos, uno de 12 pies de largo, las otras tres patas. Usted todavía tendrá que comprar un aro de baloncesto y red, sin embargo.
Cavar un hoyo en el que desea colocar el polo. El agujero debe ser de dos pies por dos pies por dos pies. Coloque el extremo más largo del puesto de baloncesto en el agujero y compruebe que es completamente vertical utilizando un nivel de burbuja, una herramienta para determinar si una superficie es al ras.
Video: Trabajo de recepción y acciones de 1x1 en poste medio
Llenar el agujero con cemento poste de cerca de secado rápido. Vierta el agua en la parte superior del cemento y dejar secar. Esto tomará alrededor de 20 minutos.
Video: 2 Ejercicios para potenciar tu Poste Bajo - EFFICIENT TRAINING
Una el tablero y el aro al poste utilizando tornillos y tuercas. Si usted compró el poste de baloncesto, ya se proporcionarán los agujeros. Si ha realizado su propio polo, es necesario perforar cuatro agujeros en una formación cuadrada. Para ello, perfore un agujero de dos pulgadas de la parte superior del poste y dos pulgadas de la izquierda, luego otros dos pulgadas de la parte superior y dos pulgadas desde la derecha. Termina lado de la plaza mediante la perforación de otros dos orificios, cada uno de dos pulgadas por debajo de los agujeros ya creado.
Video: MOVIMIENTOS DE PIVOT EN EL POSTE BAJO Y POSTE MEDIO.
Video: Mide 1,65 y la clava en un aro de más de tres metros
Colgar una red sobre el aro de baloncesto. Hay mini-ganchos que se ejecutan a lo largo de la parte inferior del aro de baloncesto. Fije la red usando estos ganchos. Su poste de baloncesto se ha completado. altura de la regulación de un aro de baloncesto es de 10 pies de la tierra.
Consejos & advertencias
- Lo mejor es comprar un tablero de resorte. Aunque es más caro, este tipo es menos probable que se rompa si alguien slam-hunde el balón.
- Asegúrese de colocar el aro de baloncesto en un tramo de terreno llano. Si coloca el mensaje en un plano inclinado, alguien podría sufrir un esguince de tobillo de juego.