¿Cómo competir en los Juegos Olímpicos de Mayores
Si usted tiene 50 años o más y desea competir en deportes olímpicos, la organización no lucrativa Juegos nacional mayor asociación (NSGA), un miembro del Comité Olímpico de Estados Unidos, organiza sólo la cosa para usted y todos los hombres aptos y mujeres de su edad: el Senior Juegos Olímpicos. Usted puede competir durante todo el año en los deportes individuales y de equipo a nivel estatal y tratar de calificar para las bienales de verano Nacionales Senior Games. Varios estados también en escena Juegos de Invierno. Deje que sus juegos comienzan mediante la introducción de un evento de juegos mayores a nivel estatal.
Contenido
Cosas que necesitará
- Los artículos deportivos
- Programa de entrenamiento
- Lugar de entrenamiento
- Transporte
- Dinero
Entrando en juegos mayores del estado
Ir a la página web NSGA y hacer clic en "juegos del estado" en el menú de la barra lateral izquierda. Elija "Juegos de Verano" o "Juegos de invierno" y luego haga clic en un estado.
Ir por el oro. En la página de bienvenida de estado, haga clic en el enlace al sitio web de los organizadores de eventos estatales para obtener información detallada, incluyendo un calendario de todas las competiciones Senior Games en su estado, tanto la calificación y que no califica, prevista durante los próximos 12 meses, reglas, lugares y tasas .
Si usted está listo para inscribirse, descargar el formulario de inscripción juegos del estado. Llenar y enviarlo a tiempo con su cheque por derechos de inscripción. O utilizar la línea de registro en la página web del estado o el sitio NSGA.
compitiendo
Consulte con su médico, si es necesario, para asegurarse de que está en condiciones de participar en la actividad física vigorosa.
Los adultos mayores tienen juego. Para hacer participar de mérito, ponerse en forma y seguir un programa de entrenamiento, ya sea individualmente o con su equipo.
Competir en el mayor número de juegos que no califican a nivel estatal como sea posible para ganar experiencia antes de intentar calificar para los Nacionales.
Estar en sedes de los Juegos al menos dos horas antes de la hora de inicio programada de su primer evento, para orientarse, conseguir un paquete de inscripción, calentarse y llegar a tiempo para el inicio del evento.
Dan su mejor esfuerzo, le espera una fuerte competencia de sus pares. Que estará compitiendo en los grupos de edad de 5 años, a partir de 50-54, 55-59, y así sucesivamente, sin límite superior. Los tres primeros clasificados individuales y los dos mejores equipos de cada grupo de edad se clasificarán para los Juegos Nacionales. Para ciertos deportes, como tiro con arco, atletismo y otros, es posible calificar cumpliendo con los estándares mínimos de rendimiento de NSGA (MPS) para su grupo de edad y el deporte. Para las reglas de calificación completas, ver referencias.
La preparación para los Juegos Nacionales de Verano
En el sitio web NSGA, haga clic en el enlace "Juegos Nacionales de Verano". Lea la información básica acerca de dónde y cuándo se llevará a cabo los próximos Nacionales.
¡Que empiecen los juegos! Revisar las normas, documentos importantes y normas mínimas de rendimiento publicados aquí para los próximos programados verano Nacionales Senior Games.
Si reúne los requisitos, esperar a que el paquete de inscripción Juegos Nacionales de Verano que NSGA envía automáticamente a todos los calificadores por correo regular con varios meses de antelación a la fecha límite de inscripción.
Completar el formulario de inscripción o registro en línea. A partir de este momento, el proceso es el mismo que registrar para juegos del estado individuales.
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Llegado el momento de los Nacionales, viajará a la ciudad anfitriona. Cuando están establecidos, echa un vistazo a donde estará compitiendo y vuelva a comprobar los tiempos y lugares programados para sus eventos. El día del evento, dar tiempo a hacer su pre-carrera de calentamiento, llegar a tiempo a sus eventos, y luego ir por el oro olímpico!
Consejos advertencias
- Siempre caliente y enfriar a fondo, hidratar con electrolitos, y construir sus niveles de formación adecuados a la edad poco a poco, hasta que está en la mejor forma para su edad.
- Si viaja fuera del estado para las competiciones, obtener allí un par de días antes de la competencia, a aclimatarse y superar el jet lag, si los hubiere.
- Además, echa un vistazo a los programas de máster de atletismo para oportunidades adicionales para competir en la pista grupo de edad y campo, natación y otras competiciones deportivas.
- Antes de comprar cualquier equipo, compruebe las normas Senior Games (pesos, tipos) para pone tiro, jabalinas, disco, y zapatos de aguja, para asegurarse de que su equipo va a pasar la inspección en los Juegos.
- No sobre-tren! Lesionarse es lo único que se hace más fácil con la edad! No hay nada más frustrante que entrenar durante meses, sólo para ser dejado de lado con un tirón tendón de la corva justo cuando pensaba que estaban listos para competir.