Cómo ayudar a su niño en el fútbol Excel
Los padres pueden jugar un papel crítico en el desarrollo de su jugador de fútbol, especialmente en los grupos de edad más jóvenes. Pueden introducir un joven al deporte para que hagan en un buen programa de introducción al aprender el deporte. Se pueden colocar sus jugadores en los campos de desarrollo de habilidades, programas de entrenamiento físico y desarrollo hacer frente a los programas de fútbol. Los padres supervisan su salud y desarrollo y pueden asegurarse de que están preparados para florecer como sus cuerpos maduran.
Contenido
- Inculcar ética de trabajo, el respeto a los entrenadores
- Video: como ayudar a tu hijo en el mundo del futbol
- Video: combinatoria 02 - permutaciones sin repeticion 4ºeso unicoos matematicas
- Asegurar personal, atlético balance
- Crear oportunidades de aprendizaje
- Satisfacer las necesidades nutricionales
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- Garantizar un descanso adecuado y recuperación
Inculcar ética de trabajo, el respeto a los entrenadores
Video: como ayudar a tu hijo en el mundo del futbol
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Los deportes de equipo enseñan muchas lecciones de vida. Los atletas aprenden a trabajar dentro de una estructura de equipo, aceptar las funciones y la responsabilidad del grupo hombro. Pero los padres pueden ayudar a sus jugadores a tener éxito, enseñándoles a respetar compañeros y entrenadores. Los padres pueden ayudar a inculcar la disciplina y el trabajo esencial de la ética avance atlético. Los padres pueden reforzar sus enseñanzas respetando personalmente entrenadores y los otros jugadores y padres.
Asegurar personal, atlético balance
Los atletas pueden quemar en un deporte por poner demasiado énfasis en que a una edad temprana. EE.UU. Fútbol recomienda que los jugadores juegan varios deportes a medida que crecen. Los padres deben alentar a sus hijos a probar cosas nuevas y mantener un variado programa de actividades.
Crear oportunidades de aprendizaje
Los padres trazan ruta de la carrera temprana de un jugador poniéndolos en programas de fútbol juvenil, campamentos y programas de formación. A menos que uno de los padres tiene una amplia experiencia de fútbol, lo mejor es colocar un jugador joven con los entrenadores e instructores debidamente formados y para apoyar a los expertos. Los padres también deben asegurarse de que su jugador tiene un buen equipo, seguro, adecuadamente ajustada en todo momento.
Satisfacer las necesidades nutricionales
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A medida que los jugadores empiezan más fuerza intensiva y entrenamiento de la agilidad, que necesitan para alimentar los entrenamientos. Los padres deben asegurar que se satisfagan estas necesidades nutricionales. Los jugadores de fútbol deben abastecerse de combustible cada cuatro horas. Deben comer tres comidas al día además de meriendas saludables, con un balance de proteínas, un almidón (arroz, pasta, patatas) y, o bien una fruta o verdura. Su ingesta calórica diaria debe ser en promedio de 20 a 25 calorías por libra de grasa corporal. Los atletas también deben permanecer hidratado bebiendo líquidos con frecuencia. Los suplementos de entrenamiento deben aumentar y seguir una dieta equilibrada y natural.
Garantizar un descanso adecuado y recuperación
entrenamiento de fútbol es muy exigente. Jugando el juego en sí puede tomar un peaje. Los padres deben estar al tanto de las lesiones y asegurarse de que sus jugadores tienen un descanso adecuado y disfrutar de la recuperación adecuada. (Ref. 1, EE.UU. Fútbol). Los padres deben asegurarse de que sus jugadores no están para jugar duelen un exceso de formación o correr el riesgo de una lesión mayor al tratar. Ellos deben ser especialmente conscientes de síntomas de conmoción cerebral y peligros.