Cómo determinar el tamaño del marco correcto para la bicicleta
Obtener una nueva bicicleta es una puerta de entrada a un estilo de vida más saludable. Conseguir la moto-tamaño incorrecto, sin embargo, puede hacer que su experiencia de montar a menos de agradable. Tiene el tamaño correcto de trama puede prevenir el dolor en la parte baja de la espalda, el cuello y las rodillas al tiempo que mejora su eficiencia y menor potencia, lo que le permite pasar más tiempo en la silla de montar.
Contenido
- Compruebe su entrepierna
- Video: tutorial: comodidad sobre la bicicleta / parte 4: la talla, el cuadro a medida
- Sistema de dimensionamiento
- Prueba de altura del asiento
- Conseguir un ajuste perfecto
- Video: biomecanica básica - como medir la entrepierna para calcular la talla de tu bicicleta
Compruebe su entrepierna
Video: Tutorial: comodidad sobre la bicicleta / Parte 4: la talla, el cuadro a medida
La coordinación de su tamaño de marco a sus proporciones comienza con su entrepierna. Para los ciclistas, la medición de entrepierna se llama su altura hueso púbico. Utilizando una cinta métrica, encontrar la longitud de la entrepierna de la base de la pelvis entre las piernas a la base del talón en una pierna. Cuando se toma esta medida, póngase los zapatos que tengan la intención de ciclo. Una vez que lo tienes, se puede encontrar el tamaño del marco correspondiente para su bicicleta por el control de gráfico de tamaño de cuadro del fabricante.
Sistema de dimensionamiento
Las mediciones en bicicletas de carretera y bicicletas de montaña se muestran con diferentes sistemas. En los Estados Unidos, el sistema métrico se utiliza para bicicletas de carretera mientras que las mediciones estándar del sistema se encuentran en bicicletas de montaña. Altura del capítulo en bicicletas de carretera, por lo general entre 48 y 63 centímetros, es una medida del tubo de asiento, que corresponde a su altura hueso púbico. Las mediciones para bicicletas de montaña se sitúan entre 15 y 22 pulgadas. Usted encontrará que algunas bicicletas de carretera y la mayoría de las bicicletas de montaña utilizan tamaños de trama básica como un pequeño, mediano, grande o extra grande, pero aún se pueden encontrar las medidas reales de estos marcos para comparar diferentes marcas.
Prueba de Altura del asiento
Una vez que usted ha utilizado sus medidas para asentarse en un marco, puede probar el ajuste rápidamente usando la altura del asiento. Con una pared o una mesa para apoyarle, llegar a la moto y elevar la altura del asiento hasta que la rodilla está ligeramente doblado en el punto más bajo de su golpe de pedal. A continuación, se inclina hacia adelante y comprobar lo difícil que es llegar a su manillar. Si está demasiado encorvado, puede que tenga que bajar un tamaño de modo que el tubo superior es lo suficientemente corto como para su torso y los brazos.
Conseguir un ajuste perfecto
Video: Biomecanica Básica - Como medir la entrepierna para calcular la talla de tu bicicleta
Los pequeños ajustes en la altura del asiento, longitud del tallo, longitud del brazo de manivela e incluso sus tacos de ciclismo pueden hacer una gran diferencia en su nivel de comodidad. cuadros de las bicicletas también vienen en diseños hombres- y específicamente a las mujeres, que tienen ligeramente diferentes mediciones basadas en las proporciones de cada género. Una bicicleta específica para mujeres será una mejor opción para las personas con piernas más largas, caderas más anchas, torsos más cortos y hombros estrechos.