¿Por qué la piel cambio de color durante el ejercicio?

Esas mejillas rosadas atractivo después de un ejercicio leve y que brillante, cara roja y poco atractivo, piel rosada después del ejercicio vigoroso ambos representan la misma cosa, que es una respuesta normal y saludable hacer ejercicio para permitir que la pérdida de calor. Este simple cambio de color es un signo visible de los procesos subyacentes complicadas que desvían automáticamente la sangre fuera de los órganos vitales y en los músculos y la piel.


Metabolismo y Calor

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    El ejercicio implica un uso más intenso de los músculos que lo que está involucrado en las actividades cotidianas. Por lo tanto, estos músculos necesitan más energía de lo habitual. Cuando el cuerpo libera energía de los nutrientes, el calor se libera en el proceso. Este exceso de calor debe ser eliminado del cuerpo por lo que el cuerpo puede permanecer a una temperatura segura. La sudoración es una forma de pérdida de calor, ya que la humedad sudados utiliza energía térmica para evaporar en el aire ambiente, eliminando de este modo algo de calor desde la superficie de la piel. Sin embargo, aumentar el flujo de sangre debajo de la piel es la razón por la piel se vuelve más rojo o más rosada durante el ejercicio.

Cambios en la piel iniciales

  • Cuando un músculo comienza a hacer ejercicio, se necesita más sangre de lo normal para llevar nutrientes adicionales y oxígeno y eliminar los desechos metabólicos adicionales. Esta sangre adicional proviene de las zonas del cuerpo que no están involucrados en el ejercicio en ese momento. La sangre se desvía de los órganos internos de los músculos, por ejemplo, y al comienzo de la sesión de ejercicio, la piel incluso desvía un poco de sangre a los músculos.

La vasodilatación de la piel

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    De acuerdo con una revisión de 2011 en la revista "Experimental Fisiología", la temperatura del núcleo de la persona que ejerce sigue aumentando sin flujo de sangre creciente a la piel hasta una cierta temperatura umbral. Esta temperatura umbral varía con el individuo y la formación puede reducir el umbral en el que aumenta el flujo sanguíneo a la piel. El mecanismo por el que fluye más sangre en la piel es la vasodilatación, que es un ensanchamiento y relajación de los vasos sanguíneos que permite que más sangre pase a través. El calor de los músculos es transportado por la sangre, lejos de los músculos y la piel a disiparse.

Color

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    La sangre contiene hemoglobina, que es de color rojo y transporta el oxígeno. Como aumenta el flujo sanguíneo a la piel, la piel se vuelve más rosado o más rojizo en el color debido a más sangre que pasa normal a través. La razón la piel parece más rosado uniforme se debe a que la sangre se lleva a través de pequeños vasos sanguíneos llamados capilares que no son visibles bajo la piel como vasos individuales.

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