Cómo Hypnotize para el éxito

Encontrar un lugar relajante donde puede sentarse cómodamente o acostarse durante 20 a 30 minutos.

Piense en el éxito. La definición de "éxito" varía de un individuo a otro, dependiendo de las prioridades. Podría ser la seguridad financiera, alcanzar un cierto nivel en la vida profesional, un estilo de vida particular, o quizás cumplimiento en general y la paz interior. Cualquier aspecto del éxito que tiene en mente, pensar en ello y sus implicaciones. No piense en nada negativo como "Yo no cumple con los requisitos de formación para llegar a donde quiero ir" o "no tengo suficientes recursos para vivir la vida que quiero." Pensar en positivo, y centrarse sólo en su objetivo.

Trate de mirar por encima de su línea de visión sin mover la cabeza. Se sentirá una ligera tensión en los ojos.

Escuchar todos los sonidos a su alrededor. Incluso si se encuentra en un entorno tranquilo, que se encargará de recoger algunos sonidos. Centrarse en cualquier sonido y seguir escuchando atentamente durante unos segundos.

Concéntrese en sus sensaciones corporales, centrándose en cosas como sentir el peso de la ropa o el interior de la zapatilla de tocar la piel de su pie. Seleccionar tres de estos sentimientos y centrarse en ellos durante los próximos segundos.

Concéntrese en sus sensaciones visuales y centrarse en cualquiera de las dos cosas para los próximos segundos.

Escuchar para dos tipos diferentes de sonidos en la habitación, de nuevo. Centrarse en dos cosas al mismo tiempo durante unos segundos.

Centrarse en cualquiera de los dos movimientos corporales que implican los músculos y seguir pensando en ellos durante unos segundos. Por ejemplo, se podría pensar en el movimiento de los brazos o las piernas al caminar. Esta actividad ayuda a relacionar a su sistema nervioso central.

Video: Video 1 Meditación, Hipnosis y PNL (Planeación para el éxito)

Repetir el Paso 6, Etapa 7 y el Paso 8, sólo que en lugar de dos, el foco en una visual, uno auditivo y uno el movimiento del cuerpo.

Cierra los ojos y pensar en una escena hermosa. Podría ser cualquier cosa que atraiga y cumple con el propósito de que relajante, como la imagen de un jardín, un bosque o la playa. Mantener esta imagen visual en la mente de los próximos minutos.

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Piense en el éxito de su vida, a corto plazo o largo plazo. Concéntrese en su objetivo, e imaginar haber alcanzado ese objetivo. Sentir y escuchar los sonidos y sensaciones que están particularmente asociados con la imagen mental en el que ya ha alcanzado su objetivo.

Video: 09 Como programar su mente para el éxito

Mantener esta imagen visual y la sensación. Siga pensando en su futuro y disfrutar del éxito. Después de unos minutos, contar de uno a cinco, y abre los ojos.