¿Qué causa la grasa del vientre en las mujeres?
El estrés, comer en exceso, ingerir alimentos de engorde y la falta de ejercicio físico también pueden causar la acumulación de grasa alrededor de su abdomen. Usted no tiene que permitir que estas causas de la grasa del vientre a robar de una vida más saludable y recortadora. Puede tomar medidas para evitar la adición a su grasa del vientre y de reducir lo que ya existe.
Contenido
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Estrés
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Mehmet Oz, un Doctor de los que escribió, "usted en una dieta: El Manual de Instrucciones para la Gestión de la cintura", dice que una de las causas de la grasa del vientre en la mujer es el estrés, según la revista Fitness. De acuerdo con Oz, situaciones de estrés motivar a su cuerpo a las grasas acumulación, de colocarlos en el lugar de almacenamiento más conveniente en el cuerpo: el abdomen. A medida que sube el nivel de estrés, el Dr. Oz dice que su cuerpo almacena la grasa para proteger en contra de ella. La reducción del estrés, dice, puede reducir la acumulación de grasa abdominal. Una forma de reducir el estrés en su vida es incorporar algún tipo de actividad de relajación en su horario. Esto puede incluir todos los días tiempo de silencio espiritual, algún tipo de ejercicio no competitivo o incluso masaje. El cambio de su suministro de despensa de bocadillos de alimentos que engordan con opciones saludables, en cambio, es también una manera de reducir la grasa del vientre, si usted tiende a enfatizar comer.
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