Cómo superar el miedo en el fútbol
Con la más rara de las excepciones, hay muy pocos jugadores de fútbol que no han sentido miedo en algún momento de su carrera. Se argumenta que el miedo es una emoción racional, teniendo en cuenta la cantidad de dolor se inflige regularmente en el campo de fútbol, así como la comprensión de que una lesión catastrófica es una posibilidad. Sin embargo, grandes jugadores aprenden a hacer su trabajo temor por ellos.
Contenido
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Aprender lo más que pueda sobre el juego se juega. Darse cuenta de que el fútbol puede ser muy peligroso y hay una posibilidad de que usted puede sufrir una grave lesión en cualquier momento en que entras en el campo. Darse cuenta de que también se puede desconcertarse y obtener abrumado por una más grande, más fuerte oponente que te golpea con un tiro bien la acción. Tener este conocimiento le ayudará a jugar con los ojos abiertos y darse cuenta de que está jugando un juego muy serio con consecuencias peligrosas.
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Conocer sus responsabilidades cuando se está en el campo. Conociendo estas responsabilidades le ayudará a hacer bien su trabajo. Cuando lo haga bien su trabajo, que están bien preparados y en condiciones de hacer un buen juego y no se lastime. Caminar a través de sus obras la primera vez que se aprende de ellos. Tom Bass, ex asistente del entrenador de la NFL, que dirige el programa EE.UU. fútbol de la NFL, dice el miedo es natural cuando los jugadores jóvenes están aprendiendo el juego. "Reconocemos que la superación del miedo al contacto sucederá en diferentes momentos para diferentes jugadores así que sea paciente y enseñan técnica segura," dijo Bass. "Sea positivo en observaciones referentes enfoque del jugador para ponerse en contacto y hacer ejercicios de contacto individuales una parte de cada sesión de práctica."
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Protegerse a sí mismo en todo momento. Cuando se tiene que bloquear a un oponente, mantener el ojo en ese individuo, sino también estudiar el campo y hacer un balance de cualquier otra persona que pueda entrar en su área. Una cosa a tener que tomar un golpe, pero es otra muy distinta cuando no se dan cuenta que está por venir. Si se mira sobre el campo antes del centro de la bola, se dará cuenta de quien tenga la oportunidad de interactuar con ellos. Esto limitará colisiones sorpresa.
Vuelven agresivas cuando se está en el campo. Usted puede jugar el juego con una buena cantidad de miedo. El hecho de que usted no quiere que le peguen un tiro brutal no significa que no pueda cumplir uno usted mismo. Entregar el primer golpe. Haz que tu oponente te temen. Esto va a hacer un poco para disipar su propio miedo.
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Olvídate de lo que otros piensan. Muchos jugadores se ocupan de conseguir la aprobación de sus compañeros y entrenadores. Eso no debería ser un factor. Si es así, su nivel de miedo aumentará, ya que se centran en lo que puede suceder a su estatus social si no pueden entregar. psicólogo deportivo Dr. Patrick Cohn cree que es mucho más fácil y menos miedo a un atleta para competir cuando él lo está haciendo por sí mismo más que para ganar la aprobación social.
Consejos advertencias
- Mantener los ojos abiertos y protegerse en todo momento. Nunca conducir con su casco. Ese tipo de golpe podría conducir a una lesión en el cuello catastrófica.