¿Por qué deportes son buenos para su cuerpo
La práctica deportiva es una actividad que puede durar desde los primeros años de vida a la última, y sus beneficios son de largo alcance y muchos. Casi todos los aspectos de la vida puede ser mejorado por el ejercicio físico regular, ya sea de deportes, desde el estado de ánimo del día a día para el rendimiento en el trabajo.
Contenido
- Cuerpo saludable
- Video: mira lo que sucede con tu cuerpo si empiezas a hacer ejercicio a diario
- Beneficios emocionales
- Video: en forma lo que le ocurre al cuerpo cuando corremos
- Estímulo mentales
- Las artes sociales
- Video: mira lo que pasa en tu cuerpo cuando tomas bicarbonato de sodio
- Trabajo en equipo
- Video: descubre los beneficios de practicar natacion en el cuerpo
Cuerpo saludable
Video: Mira lo que sucede con tu cuerpo si empiezas a hacer ejercicio a diario
Obviamente, una de las principales formas divierte beneficiar a una persona es a través de su salud corporal. La actividad física asociada con el deporte ayuda a mantener un cuerpo en forma, quemar grasa y proporcionando el tono muscular. Además, el deporte puede reducir el riesgo de algunas enfermedades, como la diabetes o el cáncer de mama. Por último, la práctica de deportes pueden ayudar a las personas a envejecer bien y de la manera más saludable posible.
Beneficios emocionales
Video: En Forma Lo que le ocurre al cuerpo cuando corremos
El ejercicio involucrados en jugar deportes libera endorfinas en el cerebro, lo que puede producir una sensación de calma y pacífica. Además, el deporte puede ayudar a un sueño saludable, ayudar con la depresión o baja autoestima, y proporcionar un sentido normal de la realización.
estímulo mentales
La práctica de deportes también estimula la mente, ya que muchas veces ciertos deportes que requieren para desarrollar una cuidadosa estrategia para ganar. Esta capacidad de pensar con rapidez se extiende a otras áreas de la vida, especialmente para los niños, que tienden a hacer mejor académicamente cuando se involucren en un deporte.
Las Artes Sociales
Video: Mira Lo Que Pasa en Tu Cuerpo Cuando Tomas Bicarbonato De Sodio
Deportes ayudan a los niños mediante el desarrollo de líderes y haciendo hincapié en la importancia del trabajo en equipo. Los deportes pueden enseñar a la cooperación entre pares y preparar niños para las subidas y bajadas de la vida constantes al exponerlos a una corriente de éxitos y fracasos, victorias y derrotas.
Trabajo en equipo
Video: Descubre los beneficios de practicar natacion en el cuerpo
Para los adultos, los deportes tienen los mismos beneficios como lo hacen los niños: dar prioridad a la cooperación y el trabajo en equipo. En un entorno de negocios, la comprensión de la lealtad y el trabajo en equipo es clave, ya que es función específica la comprensión de uno mismo, o la posición, en un equipo. Los adultos también tienen que respetar a sus compañeros de equipo y entender tener éxito y fallar. Por último, el deporte puede ayudar a fomentar un sentido de confianza en sí mismo que viene muy bien en un negocio.