¿Cuál es el valor nutricional de café?

El café es una de las cadenas de bebidas- más populares de Estados Unidos como Starbucks servir a millones de tazas al día. El café se hace a partir de las semillas de la planta de café. Debido a su relativamente alta concentración de cafeína, el café se utiliza con frecuencia como un estimulante. La gente desde tan temprano como el siglo IX bebían café.


Valor nutricional

  • Café por sí mismo contiene muy pocos gramos de grasa, sodio, carbohidratos y otros nutrientes ya que la mayoría de ella es simplemente agua.

Beneficios para la salud del cerebro potenciales

  • El consumo de café puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. También puede mejorar la función cognitiva.

Otros beneficios para la salud

  • El café también contiene antioxidantes, que ayudan a la función del cuerpo.

Inconvenientes para café

  • El café puede manchar los dientes y provocar cambios en los patrones de sueño debido a su potencia como un estimulante.

Hecho de la diversión

  • Los atletas olímpicos no beben mucho café porque la cafeína está en la lista de sustancias prohibidas.

Artículos Relacionados