Colchón firme vs. colchón blando
Dormir un promedio de ocho horas por la noche, una persona pasa cerca de 3.000 horas o 120 días por año en la cama. Un buen descanso de promueve una mejor salud física y bienestar emocional. Su colchón es un factor importante que contribuye a determinar la calidad y cantidad de sueño durante la noche. colchones firmes facilitan una noche de sueño reparador para algunos mientras otros duermen profundamente durante la noche en un colchón suave.
Contenido
- Colchón firme
- Video: ¿que colchón elegir? tipos de colchones disponibles. como comprar un colchón.
- Colchón blando
- Video: ¿cuál es el mejor colchón para la espalda? - y mejores posturas
- Colchón de espuma viscoelástica
- Video: ¿es mejor un colchón duro o un colchón blando?
- Para reemplazar su colchón
- Video: ¿ qué firmeza de colchón elegir para tu descanso?
colchón firme
Video: ¿Que colchón elegir? Tipos de colchones disponibles. Como comprar un colchón.
Un colchón firme tradicionalmente ha sido recomendado por los médicos para las personas que sufren de dolor de espalda. Según el sitio web Spine-Health (spine-health.com), un estudio reciente se llevó a cabo en España con pacientes con dolor de espalda baja. Las conclusiones revelaron que un colchón medianamente firme en lugar de un colchón firme puede aliviar el dolor de espalda más y proporcionar un mejor apoyo para la espalda. La cantidad y el posicionamiento de las bobinas en un colchón determina su nivel de apoyo.
colchón blando
Video: ¿Cuál es el mejor colchón para la espalda? - Y mejores posturas
colchones blandos son cómodo y suave, pero no son lo mejor para todos. Las personas con espalda, el cuello o el hombro deben evitar el colchón suave. colchones blandos no distribuyen su peso lo más uniformemente los más firmes. Usted puede despertar con las caderas o los hombros caídos caída. Los jóvenes con ninguno de los problemas de dolor antes mencionados pueden disfrutar de la comodidad que envuelve de un colchón suave.
Colchón de espuma viscoelástica
Video: ¿Es mejor un colchón duro o un colchón blando?
colchones de espuma de memoria son el resultado de la espuma temperamento creado por la NASA en 1966 para absorber los golpes, mejorar la protección y proporcionar un mejor confort para sus asientos. colchones de espuma de memoria reaccionan a la presión del cuerpo y el calor, lo que les permite moldear rápidamente a la forma del cuerpo. Las personas con sensibilidad conjunta u otras condiciones pueden beneficiarse de las capacidades de contorno corporal de un colchón de espuma de memoria.
Para reemplazar su colchón
Video: ¿ Qué firmeza de colchón elegir para tu descanso?
Si usted no está durmiendo bien por la noche, usted puede beneficiarse de la evaluación de su colchón y la determinación de si ha llegado el momento de reemplazarlo. Los signos visibles de desgaste y la sensación de las bobinas cuando se acuesta son signos evidentes de su colchón está en sus últimos días. Otros indicadores que significa que puede necesitar un nuevo colchón incluyen dolores y molestias de la mañana que no disminuyen durante el día, escuchar crujidos al moverse alrededor de su cama y rodando hacia el centro de la cama.