Cómo prepararse para la Armada Escuela de Buceo
Los candidatos que sean aceptados en el programa de buceador de asistir a un entrenamiento Reclutar y un curso de preparación Diver antes de pasar a la segunda escuela de buceo de clase en el Submarinistas de la Armada y el salvamento Centro de Formación. En la escuela de buceo, los estudiantes aprenden todo acerca de la mecánica bajo el agua, las operaciones de salvamento y buceo medicina, la física y la planificación, mientras que la participación en ejercicios físicos rigurosos. Si va a convertirse en un buzo de la Marina, comenzar a preparar al menos seis meses de antelación a través de diversas rutinas cardiovasculares y anaeróbicos.
Contenido
- Cumplir con los requisitos básicos
- Video: cómo entrena el grupo de élite del ejército.
- Video: este registro muestra parte del exigente entrenamiento militar chileno
- Centrarse en la aptitud
- Construir su resistencia
- Recuerde sus razones
- Video: mujer boina negra entrena para el salto militar en paracaídas a 200 soldados
- Video: taller para ingresar a la marina 21
Cumplir con los requisitos básicos
Video: Cómo entrena el grupo de élite del Ejército.
Video: Este registro muestra parte del exigente entrenamiento militar chileno
buzos de la Marina deben cumplir con requisitos más estrictos que los soldados básicos. Los candidatos deben ser menores de 30 y deben pasar con éxito el examen físico del buceador requerido. Todos los candidatos toman la prueba Armadas de Aptitud Profesional de la batería antes de unirse a los militares, lo que ayuda a determinar la especialidad ocupacional más adecuado para cada soldado. Navy Dive School requiere que los candidatos para recibir una puntuación mínima de 51 en la comprensión mecánica y una puntuación combinada de al menos 103 en razonamiento aritmético y comprensión de lectura.
Centrarse en la aptitud
El examen físico para convertirse en un buzo de la Marina requiere que los candidatos para llevar a cabo un mínimo de 50 flexiones en 10 minutos, 50 abdominales en dos minutos y seis flexiones en dos minutos. Los requisitos aumentan una vez que los candidatos van a bucear escuela. La mejor manera de prepararse para los movimientos repetitivos extenuantes es mediante la práctica de la rutina de cuatro o cinco veces a la semana. Además de flexiones, abdominales y flexiones, es posible que desee hacer sentadillas, abdominales y embestidas para redondear su ejercicio.
Construir su resistencia
La prueba de detección física permite a 12 minutos y 30 segundos para los candidatos a nadar 500 yardas y la misma cantidad de tiempo para correr 1.5 millas. Por lo general, los candidatos se sienten más cómodos en el agua y se destacan en situaciones de alto estrés. En la escuela de buceo, cada semana se hace más difícil que la anterior y ya está juzgado tras la finalización de carreras 4-milla, nada de 2 millas y carreras de obstáculos. Para prepararse, nadar entre 1.000 y 2.000 metros, y correr 1 o 2 millas a un ritmo más rápido, tres o cuatro veces a la semana.
Recuerde sus razones
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No todo el mundo lo hace a través de la escuela de buceo de la Marina, pero no siempre es debido a que no físicamente. Por ejemplo, la cuarta semana de entrenamiento se refiere a menudo como "Semana de infierno" porque los buzos se extienden sobre 200 millas, participar en una amplia formación física y dormir lo mínimo. "Semana de infierno" tiene la intención de promover el trabajo en equipo y evaluar la fuerza de voluntad de cada candidato. Los que hacen compromisos completos a sus objetivos y no ver el fracaso como una opción tienden a tener una mejor oportunidad de completar la escuela de buceo.