Cómo vivir sin la televisión e Internet
Vivir sin televisión e Internet puede ser extremadamente difícil al principio. Cuando se cancela su servicio de cable e Internet o trasladarse a un lugar donde no están disponibles, puede experimentar una sensación de retirada, desesperadamente anhelo de información y entretenimiento. Cuanto más tiempo pase sin televisión e Internet, sin embargo, más fácil se vuelve y menos notará su ausencia. De hecho, es posible que incluso se encuentra disfrutando de su nueva vida libre de tecnología. Ya sea por elección o por necesidad, una vida sin televisión y la Internet puede ser libre de dolor e incluso agradable.
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Hacer planes específicos y concretos para el uso de su nuevo tiempo libre y mantenerse ocupado para romper los viejos hábitos. Por ejemplo, si se ha utilizado para desayunar mientras veía las noticias de la mañana, el sustituto de un periódico por la televisión o comer al aire libre para una nueva perspectiva. Si vieron sus programas favoritos del 8 al 10 por noche, programar otras actividades para ese tiempo, como ir al gimnasio, visitar a los amigos o conseguir hacer las tareas del hogar. Si usted quiere hacer más lectura, hacer una lista de libros específicos que le gustaría leer. Si usted está tratando de dedicar más tiempo a un negocio secundario, metas lista para llevar a cabo cada semana.
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Centrarse en los beneficios de una vida sin televisión e Internet --- tales como el ahorro de dinero, lo que simplifica su tiempo de vida o el gasto haciendo otras cosas que le gustan --- no lo que está perdiendo por renunciar a ellas. Anote estos beneficios y publicarlos donde puede ser fácilmente recordado de ellos.
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El seguimiento de su nuevo tiempo libre y dinero y las cosas a lograr con ellos, para un recordatorio de concreto (y la prueba en curso) del valor de la vida sin televisión e Internet. Si le está dando a la televisión e Internet por razones financieras, realizar un seguimiento de la cantidad de dinero que ahorra cada mes. Si usted está ahorrando para un objetivo específico, como por ejemplo unas vacaciones o un coche nuevo, trazar sus ahorros crecen en un gráfico. Si está dedicando su tiempo extra para la construcción de un pequeño negocio, mantener una lista actualizada de las tareas específicas realizadas.