Cómo olvidarse de una película de terror
Te gusta ver películas de terror, pero a veces se ve una escena tan gráfico y perturbador que simplemente no se puede quitar de su mente. O puede que el odio las películas de terror, pero se decidió que ver uno con sus amigos, y ahora se arrepentirá. Sea cual sea su situación, ustedes han visto algo de miedo de que prefiere no recordar. violencia gráfica y el terror tiene un efecto duradero en la mente de las personas, incluso si saben que no es real. Hay algunas cosas que puede hacer para relajarse y olvidarse del horror que experimentó.
Dígase a sí mismo que lo que has visto, era sólo una película y de ninguna manera real. Las cosas que viste en la película son muy poco probable que ocurra alguna vez en la vida real.
Pase tiempo con otras personas. Si ves una película a solas, que son mucho más propensos a tener miedo. Hablar con sus amigos o pasar tiempo con la familia después de ver una película de miedo. Esto se llevará a su mente de lo que has visto, lo que le permite la olvida.
Ver una película divertida para ayudarle a tomar su mente de la que da miedo. Si no desea ver otra película, escuchar música relajante o leer un libro.
Hacer ejercicios, como flexiones o abdominales, o salir a correr. Justo después de ver una película de terror, su cuerpo está lleno de adrenalina. El ejercicio es una forma ideal de "gastar" que la adrenalina, y se siente más relajado después.