Cómo beber agua caliente con limón
Discutido por los críticos de salud como una manera de perder peso, desintoxicar el cuerpo y romper la grasa, el consumo de agua caliente con limón es una dieta popular de moda. De acuerdo con los gurús de la dieta en Foodie sorpresas Dieta y Fitness Magazine, el brebaje bebida caliente también ayuda a su sistema digestivo funcione sin problemas, y promueve una piel hidratada saludable. Rica en vitamina C, los cítricos se encarga de curar el estreñimiento, diarrea e incluso la resaca. Conocido como un antiséptico natural, limón en agua caliente ayuda a estimular el sistema inmunológico y limpiar la sangre.
Contenido
Cosas que necesitará
- Taza de café
- Agua caliente
- limón entero
- exprimidor
- Cuchillo
- Canela
- Jengibre
- Bolsa de té
- Miel
- naranja entera
- Paja
- plan de alimentación saludable
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Calentar una taza de agua. Coloque la taza en el microondas durante dos minutos, o calentar el agua en la estufa en una tetera o una pequeña olla hasta que hierva.
Paso 2Cortar un limón fresco por la mitad. Utilice una licuadora, o exprimir el contenido de una mitad del limón en el agua caliente. Revuelva, y permitir que la bebida se enfríe lo suficiente como para beber sin peligro.
Paso 3Beber el agua de limón mientras todavía está caliente, por lo menos 30 minutos antes del desayuno. La adición de agua extra a su régimen diario antes del desayuno ayudará a que el estómago se sienta lleno, y puede ayudar en la pérdida de peso mediante la reducción de tamaño de las porciones en las comidas.
Etapa 4Video: Mira que Pasa en tu Cuerpo Cuando Bebes Agua Tibia con Limón En Ayunas Durante 30 Días
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Tener agua y bebidas de limón caliente durante todo el día. Permitir que la bebida caliente a cuenta para la ingesta diaria de agua, mientras que la estimulación del sistema inmunológico y la limpieza del cuerpo. Beber demasiada agua de limón puede causar daños en el esmalte dental. El ácido cítrico en el jugo de limón puede erosionar la capa superior de los dientes. Utilice una paja para minimizar este riesgo.
Paso 5Video: 10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas
Coma una dieta bien equilibrada, además de beber agua caliente con limón. La sustitución de una dieta de agua para las comidas dejará el cuerpo desnutrido, y carente de nutrientes esenciales, vitaminas y minerales. Usar la bebida de limón caliente, además de opciones de comida o una dieta sensata aprobado por su médico.
Consejos advertencias
- Hacer beber agua caliente con limón más aceptable mediante la adición de una rama de canela, jengibre o una bolsa de té de hierbas. Agregar la miel para calmar el dolor de garganta, o una rodaja de naranja para un impulso de vitamina C.
- Muy agua fría puede sobre estimular a los riñones. Elegir las bebidas agua tibia o caliente, como el agua caliente y limón, para facilitar la digestión.