Cómo hacer una caja de recuerdos de un ser querido fallecido

Cualquier persona que ha perdido a un ser querido sabe lo doloroso que la experiencia puede ser. Los médicos reconocen hasta cinco etapas de la pena, ya que la persona en duelo se mueve desde la negación, a través de la ira, una fase de negociación, un estado de ánimo depresivo acompañado de llanto y sentimientos de tristeza a la aceptación final. Si usted ha experimentado la muerte de un ser querido, es posible que hacer una caja de recuerdos - una caja que contiene objetos que recuerdan a la persona que ha muerto - le ayuda a lidiar con su dolor y mantener sus recuerdos de su ser querido.


  • Elija una caja para contener los objetos que recuerdan a sus seres queridos. Algunas compañías ofrecen cajas de memoria a medida, pero la caja que elija no tiene por qué ser caro. Se podría utilizar una caja de zapatos o una galleta estaño y decorar usted mismo envolviéndolo en papel o pegar una foto de su ser querido en el exterior. El único criterio importante es que el cuadro es lo suficientemente fuerte como para durar y para proteger los artículos que usted pone en su interior. Si tiene mascotas o niños pequeños que usted debe considerar el uso de una caja con cerradura para evitar que las patas o destructivas manos pequeñas en su interior.

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    Elija algunas fotografías de su ser querido. Se podría utilizar fotografías tomadas en un evento en particular, como una boda, o tomadas durante unas vacaciones familiares. Lo importante es elegir las imágenes que son significativos para usted. Poner las fotografías en una pequeña cubierta del álbum o de plástico para evitar que sean dañados.

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    Seleccionar otros elementos que se asocian con su ser querido. Estos podrían ser específicos para una ocasión particular, tales como talones de boletos de un concierto o evento deportivo que fue a juntos, o más en general, como una bufanda o una camisa que representa equipo deportivo favorito de su ser querido.

  • Incluir algo que pertenecía a su ser querido. Piense en las cosas que le recuerdan de ellos. Por ejemplo, si su ser querido gustado cocinar u hornear, podría incluir un cortador de galletas o una cuchara de mezcla, o si lo hicieron un montón de bricolaje en el hogar se puede poner algo así como una cinta de medir en su caja de recuerdos. Algunas personas, como para incluir una pequeña botella de perfume de sus seres queridos y los investigadores creen que el olor es una parte importante de la memoria humana, según la BBC.

  • Copiar todos los clips de audio o vídeo que usted tiene de su ser querido en un CD o DVD. Muchas familias tendrán imágenes de bodas, vacaciones familiares o celebraciones de Acción de Gracias encerrados en un ordenador o video grabadora. La mayoría de los ordenadores modernos son capaces de crear un CD o DVD para esto no necesita ser un proceso costoso, pero asegúrese de hacer una copia de respaldo en caso de que sus discos se dañan.

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